L'estrès és una reacció normal a qualsevol demanda o amenaça. Tanmateix, un excés d'estrès durant massa temps pot tenir efectes negatius en la vostra salut mental i física.
Aquesta prova t'ajudarà a determinar si estàs tractant amb nivells d'estrès normals, lleus, moderats, greus o extremadament greus.
Una gestió eficaç de l'estrès us pot ajudar a ser més feliç i saludable.
Avalueu el vostre nivell d'estrès amb un qüestionari validat.
S'ha actualitzat el dia:
5 de nov. 2025