SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Saps com dorms cada nit? Ronques o parles mentre dorms? Un bon son és essencial per mantenir la salut mental i emocional, amb efectes directes sobre la depressió, l'ansietat i el trastorn bipolar.
Característiques clau de SlumberAid:
📊 Seguiment del son
Superviseu científicament el vostre cicle de son i l'hora d'anar a dormir per descobrir estratègies de son personalitzades per a les vostres necessitats úniques de son.
🎵Sorolls per dormir i soroll blanc
Relaxeu-vos amb sons naturals seleccionats, sorolls blancs i tons ambientals dissenyats per facilitar-vos el son, especialment per als qui dormen lleugerament o estressats.
🧘‍ Exercicis de meditació i respiració
Descobriu el benestar mental mitjançant la meditació guiada i les tècniques de respiració per alleujar l'estrès i recuperar l'equilibri emocional.
💤 Enregistrador de roncs i somnis
Grava i escolta les teves xerrades sobre els roncs o els teus somnis per obtenir informació sobre els teus comportaments nocturns i identificar possibles problemes de son.
💖 Registre de dades de salut
Registreu i feu un seguiment de les mètriques de salut essencials, com ara la freqüència cardíaca, la pressió arterial, el sucre en la sang i la hidratació per a una gestió integral de la salut.

Com utilitzar:
✔Coloqueu el telèfon a prop del coixí o del llit per a una recollida de dades precisa.
✔ Dormir sol per minimitzar les interferències.
✔Assegureu-vos que el vostre telèfon estigui carregat o que tingui prou bateria.

Característiques addicionals:
⏰ Rellotge despertador intel·ligent
Estableix horaris personalitzats per despertar-te, recordatoris de migdiada o notificacions d'hora d'anar a dormir per optimitzar el teu horari.
🌖Històries per dormir i Contes per dormir
Adormiu-vos amb històries relaxants narrades per ajudar-vos a relaxar-vos.
🌙Anàlisi de somnis
Comprèn com el teu estat d'ànim i salut afecten els teus somnis.
📝Autotests de salut
Feu autotests senzills per explorar el vostre benestar físic i mental.

Usuaris objectiu:
Insomniacs: aquells que lluiten per adormir-se o es desperta amb freqüència durant la nit.
Entusiastes de la qualitat del son: persones que es preocupen profundament per la seva salut del son i volen tendències i dades detallades.

Exempció de responsabilitat:
1. SlumberAid està dissenyat per millorar el son i la salut en general, no amb finalitats mèdiques.
2. La meditació i els exercicis de respiració no substitueixen l'atenció mèdica tradicional. Busqueu assessorament professional per problemes de salut.
3. La funció d'anàlisi dels somnis és només per a entreteniment, procedent d'Internet.
4. Consulteu sempre un metge professional abans de prendre decisions mèdiques.

Baixeu SlumberAid: Sleep Snore Tracker avui per millorar el vostre son i adoptar una vida més saludable!
Llegiu més sobre els nostres termes i condicions aquí:
Política de privadesa: http://bestleep-tracker.com/privacy
Condicions del servei: http://bestleep-tracker.com/term
Mètode de comentaris: xilu11feedback@outlook.com