SheStrong: home & gym workouts

Desbloqueja la teva força amb SheStrong, la teva aplicació de fitness tot en un definitiva per a dones! Entrena de manera més intel·ligent amb el seguiment de calories impulsat per IA, entrenaments personalitzats, receptes saludables i pràctiques de mindfulness, tot dissenyat per ajudar-te a sentir-te més forta, més segura i en control del teu cos.

Vés més enllà dels entrenaments i experimenta un canvi real a través d'una millor nutrició, un millor son, menys estrès i una mentalitat més forta. SheStrong empodera les dones de manera holística, alimentant tant el cos com la ment per a un TU fort i imparable.

Adopta el nostre enfocament INTEL·LIGENT del fitness (força, mindfulness, resiliència i equilibri) i prospera en tots els àmbits de la teva vida.

⸻

NOU: Seguiment de calories amb IA 🔥
Fes un seguiment del que menges sense pensar-hi:

✔️ Fes una foto del teu àpat
✔️ Descriu el que has menjat amb les teves pròpies paraules
✔️ Escaneja codis de barres a l'instant
✔️ Obtén calories i macros automàticament
✔️ Registra els àpats més ràpid que qualsevol diari d'aliments

Sense endevinalles. Sense registre manual. Només claredat.

⸻

NOU: Integració amb Wear OS
Mantingueu la concentració i les mans lliures amb Wear OS. Els entrenaments ara es sincronitzen directament amb el vostre rellotge intel·ligent, donant-vos un control total des del canell. Feu un seguiment de la freqüència cardíaca, les repeticions i les calories en temps real i acabeu cada sessió amb un resum instantani, sense necessitat de telèfon.

⸻

Què guanyeu amb SheStrong:
• Suport personalitzat: Plans d'entrenament, nutrició i orientació adaptats a vosaltres
• Comoditat: Entrenaments, receptes i mindfulness sempre a punt quan ho esteu
• Resultats reals: Programes centrats en el progrés dissenyats per experts

⸻

Característiques principals:

ENTRENAMENTS — Plans de força a casa i al gimnàs
Desenvolupeu la força real amb programes creats per a dones de tots els nivells.
• 4 categories d'entrenament per a tots els nivells i objectius de fitness
• Programes per a la pèrdua de greix, el desenvolupament muscular, la modelació del cos i la tonificació
• Camins addicionals per a principiants i entrenament centrat en els glutis
• Consells professionals per a la forma, la seguretat i els resultats

⸻

NUTRICIÓ — Plans d'àpats i seguiment de calories amb IA
Deixeu d'endevinar i comenceu a entendre la vostra nutrició. • Seguiment de calories amb IA: registra els àpats a l'instant amb foto, veu o codi de barres
• Plans personalitzats per a l'energia, la recuperació i els resultats
• Desglossament macro: proteïnes, carbohidrats i greixos simplificats
• Llibre de cuina: receptes internacionals per a esmorzars, berenars, begudes i àpats
• Nutrició conscient: plats dissenyats per afavorir l'estat d'ànim, el son i l'estrès

⸻

MINDFULNESS — Entrena la teva ment
Un cos fort necessita una mentalitat forta.
• Meditacions guiades per a l'equilibri i la confiança
• Àudio per dormir i paisatges sonors calmants inspirats en la natura nòrdica
• Camins de motivació i empoderament per a hàbits duradors

⸻

Però espera, hi ha més!
• Seguiment d'hidratació
• Ratxes i èxits
• Mesures corporals i seguiment del pes
• Contingut expert i actualitzacions periòdiques

⸻

SheStrong és més que fitness: és un estil de vida de confiança, força i consistència.
Entrena de manera més intel·ligent. Menja millor. Sent-te imparable.