Dry Days: Sober Day Tracker

Dies sense alcohol: el rastrejador de dies de sobrietat t'ajuda a fer un seguiment del temps que passes sense alcohol. Estableix la data d'inici, defineix un objectiu i mantén visibles els teus dies sense alcohol amb un senzill rastrejador de sobrietat.

COMPTADOR I OBJECTIUS DE SOBRIETAT
• Compta dies, hores i minuts sense beure.
• Estableix un objectiu sense alcohol i controla el teu progrés.
• Visualitza fites per a 1, 3, 7, 30, 180 i 365 dies.
• Estima els diners i les calories estalviades en funció de les dades que introdueixis.
• Tria la teva motivació: salut, família, finances, productivitat o creixement personal.

DIARI D'ESTAT D'ÀNIM I DESITJOS
Registra el teu estat d'ànim i la intensitat del desig en una escala de l'1 al 10. Afegeix una nota sobre el que ha passat i registra si t'has mantingut sobri. Revisa les entrades anteriors per entendre els patrons de la teva rutina diària.

DEIXA DE BEURE O FES UN DESCANS
Tant si el teu objectiu és deixar de beure, reduir el consum d'alcohol o fer un descans, fes un seguiment dels teus dies sense alcohol al teu ritme. Un registre de dies sense alcohol pot ajudar a concretar els objectius, mentre que un comptador de dies de sobrietat mostra cada dia aconseguit.

Busques una aplicació per deixar de beure, un registre de sobrietat, un comptador sense alcohol o un comptador de dies de sobrietat? Mantén el teu temps, els teus objectius personals i el teu diari junts.

Comença amb el següent dia sense alcohol. Fes servir el registre diari per tenir el teu progrés a la vista.