sleep² sleeptracker & analysis

sleep² és el vostre rastrejador de son personalitzat i entrenament del son.

sleep² és més que un simple rastrejador, també oferim entrenament del son combinat amb anàlisi del son. Basat en una investigació exhaustiva, sleep² està dissenyat per a aquells que prioritzen la regeneració d'alta qualitat.

El programa intensiu sleep² és un producte certificat mèdicament aprovat a la UE, dissenyat específicament per a persones que pateixen trastorns aguts del son com l'insomni. El nostre enfocament basat en l'evidència ja ha ajudat a milers d'individus a millorar la seva qualitat del son mitjançant un seguiment del son estructurat i pas a pas i un entrenament personalitzat del son.

sleep² Pro: el nostre rastrejador de son s'adapta contínuament a la teva entrada i evoluciona amb el temps. A partir de la teva anàlisi del son, rebràs informació personalitzada, consells i entrenament per dormir.

Les nostres opcions de seguiment del son:
- Opció 1: rastrejador del son amb sensor de biodades Polar (H10 o Verity Sense) per a l'anàlisi del son més exacta.
- Opció 2: importeu les vostres dades d'altres dispositius mitjançant Apple Health, Google Health o un altre rastrejador de son compatible.
- Opció 3: registreu manualment les vostres nits a l'agenda.
Independentment del mètode que trieu, sleep² analitza les vostres dades i us proporciona un informe detallat.

Al principi, respondràs algunes preguntes sobre el teu estat actual i rebràs un entrenament per dormir. En funció de les vostres dades i del programa que trieu, tindreu accés a:
- Recomanacions i consells detallats basats en l'anàlisi diària del son
- Vídeos curts amb coneixements pràctics per optimitzar l'entrenament del son
- Exercicis de relaxació d'àudio per ajudar-vos a trobar l'equilibri interior
- Un chatbot interactiu per ajudar-vos a optimitzar els vostres hàbits i entendre millor la vostra anàlisi del son
- Actualitzacions de la ciència en publicacions de bloc actualitzades periòdicament

sleep² se sincronitza perfectament amb Apple Health i Google Health, cosa que us permet integrar fàcilment les vostres dades existents al vostre perfil. Tindràs tot allò important d'un cop d'ull i podràs fer un seguiment del teu progrés a través de plataformes.

A diferència dels laboratoris tradicionals que sovint impliquen llargs temps d'espera, us donem accés a una anàlisi precisa del son en qualsevol moment. El nostre algorisme innovador analitza les vostres dades cada nit amb un rastrejador del son d'alta precisió i proporciona contínuament informació sobre l'anàlisi del son i un entrenament personalitzat del son.

Maximitzeu la vostra experiència utilitzant sleep² amb un rastrejador de son per desbloquejar tot el potencial de l'aplicació. No tens cap sensor? Cap problema. Podeu comprar un sensor compatible directament a través de l'aplicació.

La descàrrega de l'aplicació és gratuïta i us permet accedir a les funcions bàsiques. Per obtenir un accés complet a funcions avançades com ara anàlisis i formació molt precises, hi ha disponible una subscripció flexible. Trieu entre una subscripció mensual o anual; cancel·leu-la en qualsevol moment.

Descarrega't sleep² ara i comença el teu viatge cap a una vida més saludable i plena.