LES MILLS+: home workout app

Prova gratis durant 2 setmanes. Entrenaments a casa que realment voldreu fer. Gaudeix dels mateixos entrenaments que estimen als gimnasos de tot el món i prova totes les nostres innovacions d'entrenament.

Sentir-se en forma. Estigueu energitzats. Fes-te més fort. Gaudeix de la calma. Prendre el control. Tria Happy with LES MILLS+.

Trieu els entrenaments que voleu fer.

Entrenaments de força: obteniu força i tonificació muscular amb BODYPUMP™, l'entrenament original amb barra, proveu d'enfortir el ioga i el Pilates, l'entrenament de força corporal, entrenament de resistència, entrenaments amb plaques de pes, enfortiment integrat del nucli i entrenaments amb bandes de resistència.

Entrenaments de cardio: Sentir-se en forma i amb energia amb entrenaments cardiovasculars, entrenaments esportius inspirats en l'esport, arts marcials, ciclisme indoor, entrenament d'interval d'alta intensitat (HIIT) i dansa.

Ment/cos: Trobeu la calma i alleujar l'estrès amb ioga, Pilates, estiraments, entrenaments de flexibilitat i mobilitat, respiració, mindfulness i meditació.

El LES MILLS+ porta les classes de fitness en grup més populars al teu lloc: BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, BODYATTACK™, BODYSTEP™, LES MILLS CORE™, LES MILLS GRIT™, LES MILLS SPRINT™, LES MILLS TONE™, LES MILLS BARRE™, RPM™, SH'BAM™, THE TRIP™ i molt més.

A més, entrenaments de sincronització de cicles que coincideixen amb el vostre cicle menstrual, entrenaments per a post-embaràs, perimenopausa i menopausa, entrenaments de running basats en àudio i entrenaments esportius específics.

La forma fàcil i eficaç de fer exercici a casa

• Transmet, emet o baixa i entrena on i quan vulgui
• Accediu fàcilment als vostres entrenaments preferits
• Obteniu recomanacions d'entrenament personalitzades
• Seguiu els horaris d'entrenament recolzats per la ciència per obtenir resultats segurs i efectius
• Mantenir la motivació amb el seguiment del progrés
• Juga a nous entrenaments en diversos dispositius.

Per què LES MILLS+ és estimat per tants?
• Els entrenadors LES MILLS+ són els millors del negoci. Escollits a mà entre 140.000 instructors de Les Mills líders a nivell mundial, aquests entrenadors inspiradors ofereixen motivació i resultats.
• Els principiants poden facilitar l'exercici amb entrenaments introductoris, tutorials, opcions de baix impacte i entrenaments curts, senzills i divertits.
• Els esportistes habituals poden superar els límits amb reptes de fitness, bootcamps i noves innovacions d'entrenament.
• Els entrenaments oscil·len entre els 10 i els 55 minuts, de manera que els podeu adaptar fàcilment a la vostra agenda.
• Cada setmana s'afegeixen nous entrenaments. Això manté les coses divertides, de manera que us serà més fàcil continuar.
• Obteniu entrenaments recomanats personalitzats, plans d'entrenament mensuals, reptes de fitness, plans nutricionals i entrenament de benestar.
• El seguiment de l'entrenament facilita l'accés a estadístiques clau i mètriques de motivació per mantenir-te disparat.
• Hi ha suport i motivació les 24 hores del dia a través de la comunitat en línia LES MILLS+.
• Si teniu equips d'exercici a casa teniu moltes oportunitats d'utilitzar-lo. Si no teniu equip, trobareu centenars d'entrenaments només amb pes corporal.

Trieu entre dues abonaments a LES MILLS+:
LES MILLS+ Premium
• Accés il·limitat a més de 2.000 entrenaments, amb entrenaments nous afegits cada setmana
• Tots els programes LES MILLS, inclòs l'icònic entrenament BODYPUMP + ciclisme indoor
• Plans d'entrenament i reptes
• Entrenaments descarregables
• Transmissió en temps real des de la web, el mòbil i la televisió

LES MILLS+ Base
• Una versió més lleugera de LES MILLS+
• Trieu entre una col·lecció limitada d'entrenaments
• Transmet des de la web o el mòbil

Provar LES MILLS+ és totalment lliure de riscos
Comenceu amb una prova gratuïta de 14 dies. Podeu cancel·lar abans de les dates de renovació per evitar pagaments futurs. (Aquesta prova gratuïta només és vàlida per a clients nous. S'apliquen T&C).
Aquesta és la teva oportunitat de fer els entrenaments més motivadors del món al teu lloc. Creats pel líder mundial en programació de fitness to music, els entrenaments LES MILLS™ són famosos pels moviments recolzats per la ciència, la millor música, entrenadors inspiradors i energia divertida que us enganxarà a l'exercici.