Freeletics: Fitness Workouts

L'aplicació de fitness número 1 d'Europa et permet entrenar en qualsevol moment i en qualsevol lloc amb el millor entrenador personal digital, sense necessitat d'anar al gimnàs. El nostre entrenador virtual crea entrenaments totalment personalitzats, que inclouen escalfaments, refredaments, sessions de mobilitat i sessions de recuperació, tots dissenyats per ajudar-te a recuperar-te més ràpidament i assolir els teus objectius més ràpidament.

Afegeix peses o equipament de gimnàs, combina intervals de carrera o simplifica-ho amb calistènia i entrenaments HIIT amb pes corporal a casa: perfectes per entrenar com a atleta híbrid. Tant si el teu objectiu és perdre pes, guanyar múscul, construir uns abdominals o simplement posar-te en forma, mai ha estat tan fàcil, i hi ha un entrenament per a tothom.


PER QUÈ FREELETICS?

- Treballa la teva forma física al teu ritme: entrena a casa, al gimnàs o fora de casa només amb el teu pes corporal o qualsevol equipament que tinguis.

- Uneix-te a una comunitat global de 60 milions d'atletes que ja han descobert els beneficis per a la forma física de Freeletics. - El teu entrenador personal amb IA adapta cada entrenament al teu nivell de forma física, ajustant-lo en temps real en funció dels teus comentaris per crear l'entrenament perfecte cada vegada. No hi ha dues persones que tinguin el mateix pla d'entrenament: és un fitness totalment personalitzat.

- Ajusta fàcilment el teu entrenament per satisfer les teves necessitats en aquell moment, cosa que t'ajuda a mantenir-te constant, posar-te en forma i veure resultats més ràpid que mai.

- Desenvolupa força, resistència i flexibilitat amb un enfocament totalment holístic del fitness, combinant exercicis com calistènia, entrenament amb pes corporal, circuits HIIT, entrenaments cardiovasculars i entrenaments dedicats a la mobilitat i la recuperació per ajudar-te a convertir-te en un atleta complet, mantenir-te motivat i crear hàbits saludables.

- El nostre entrenador amb IA està equipat amb les últimes investigacions en fitness, cosa que garanteix que obtinguis els entrenaments més efectius a casa i al gimnàs.

La versió gratuïta inclou 34 entrenaments HIIT amb pes corporal, 34 entrenaments amb equipament, més de 100 exercicis i una comunitat de milions de persones. Si vols posar-te en forma des de casa i preparar-te per a un èxit físic a llarg termini amb l'orientació d'un entrenador personal expert, registra't al Freeletics Coach amb una garantia de devolució de 14 dies.

Què obtens en actualitzar al Freeletics Coach:

ENTRENAMENT
- El teu entrenador personal amb intel·ligència artificial a la butxaca crea cada entrenament en funció dels teus objectius, nivell de forma física, preferències d'entrenament i més.
- Tens poc temps? No tens accés a equipament de gimnàs? El teu entrenador personal digital ajustarà instantàniament el teu entrenament a les teves necessitats.
- L'aplicació inclou 30 plans de fitness personalitzats, cadascun amb un enfocament de fitness diferent i entrenaments flexibles que es poden fer amb o sense equipament, a casa o al gimnàs.
- Tria el teu estil d'entrenament. Ja sigui cardio com córrer, anar en bicicleta i rem, entrenaments clàssics de HIIT amb pes corporal de Freeletics, calistènia, exercicis amb peses o màquines de gimnàs, hi ha un pla d'entrenament per a cada objectiu.
- Amb 1 bilió de combinacions d'entrenament, més de 700 exercicis, centenars d'entrenaments a la carta i fins i tot una eina per crear les teves pròpies rutines d'entrenament, sempre trobaràs l'entrenament perfecte per a tu.
- Fes un seguiment del teu progrés, rendiment i èxits físics mitjançant insígnies, ratxes i progressions d'habilitats dissenyades per ajudar-te a millorar.
- L'entrenador digital crea plans d'entrenament personalitzats, disponibles amb cada subscripció.

SUBSCRIPCIONS I CONDICIONS
Oferim 6 opcions de subscripció amb renovació automàtica:
- Entrenament (3/6/12 mesos)
- Nutrició i entrenament (3/6/12 mesos)

L'entrenador de nutrició forma part de l'aplicació independent Freeletics Nutrition, a la qual pots accedir per complementar els entrenaments i assolir objectius de fitness.

En comprar, acceptes les nostres Condicions d'ús (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) i la nostra Política de privadesa (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Poseu-vos en contacte amb nosaltres a https://help.freeletics.com/hc/en-us o seguiu @Freeletics a les xarxes socials per obtenir inspiració per a l'entrenament diari. Comenceu avui mateix i experimenteu el vostre propi fitness, tant si us interessa fer cardio, peses, calistènia, HIIT o qualsevol altre tipus d'entrenament. Bon entrenament.