Quit smoking - easy!

"Deixar de fumar - fàcil" és el teu company amable per a un viatge tranquil i estructurat per deixar de fumar. Fes un seguiment de cada minut sense fum, mira quants diners estalvies i observa el progrés de la teva salut pas a pas, tot en un sol tauler de control net.

Què pots fer un seguiment?

- Temps sense fumar: dies, hores i minuts des de la data en què vas deixar de fumar.
- Diners estalviats: introdueix el preu del paquet, els cigarrets per dia i per paquet per veure quants diners et queden a la butxaca.
- Cigarrets no fumats: un número clar que mostra quant has avançat ja.
- Progrés en salut: fites com ara el nivell normalitzat de monòxid de carboni, la millora de la funció pulmonar, la millora de l'oxigenació a la sang i la reducció del risc de malalties cardíaques.
- Recaigudes: registra els rebuts amb honestedat i mantén el recompte de recaigudes sota control en lloc de començar de zero.

Utilitza-ho com el teu rastrejador personal de no fumar i deixar de fumar: obre l'aplicació, consulta la teva ratxa i recorda't per què encendre cigarrets ja no és una opció.

Objectius, èxits i motivació:
- Estableix objectius personalitzats (7, 30, 90 dies i més) i consulta'ls dins de l'aplicació.
- Desbloqueja èxits com ara el teu primer dia i fites futures.
- Llegeix missatges que celebren cada dia extra sense cigarrets.

En lloc d'un escàner de cigars, Deixar de fumar - fàcil se centra en allò que realment importa: el teu temps, diners i salut. Les estadístiques senzilles i les targetes clares faciliten la visualització del teu progrés real d'un cop d'ull.

-- Configuració senzilla per a la vida real
-- Tria l'idioma: rus o anglès.
-- Tria la moneda: ruble o dòlar.

Establix la data per deixar de fumar i ajusta la informació sobre el tabaquisme en qualsevol moment.

Comença avui mateix amb Deixar de fumar - fàcil i converteix el teu telèfon en un petit recordatori diari que ja està en marxa una vida millor i més saludable sense fumar.