Quit Nicotine Pouches & Snus

PouchOff t'ajuda a fer un seguiment de les bossetes de nicotina, el snus o el dip que has deixat de consumir, tant si deixes de fumar avui com si redueixes el consum primer. Indica què fas servir i quantes al dia, i després deixa de fumar de cop o redueix el consum setmana a setmana. Compta els dies, les bossetes que no has fet servir i els diners que has conservat. Quan tens ganes de fumar, un toc inicia un temporitzador de cinc minuts que respira amb tu.

EL COMPTADOR
• Recompte de dies, bossetes evitades, diners estalviats i una estimació de la nicotina evitada en mg, calculada a partir dels números que introdueixes
• Els recomptes pugen al llarg del dia en lloc de saltar a mitjanit
• Un tiquet es registra com un tiquet. El recompte de dies es manté on és i torna a començar una ratxa independent sense errors.
• Targetes de fites a 1, 3 i 7 dies, 2 setmanes, 1 mes i fins a un any.
• Anomena a què es destinen els diners i observa com s'omple l'objectiu.

EL TEMPORITZADOR DE DESITJOS
• Toca Desitjos i un anell de cinc minuts compta enrere amb respiració de caixa: in, hold, out, hold.
• La teva pròpia llista curta de coses per fer mentre esperes, com aigua freda, una passejada o un xiclet.
• Registra la intensitat, el desencadenant i si ho has aguantat.

REDUCIÓ GRANULAR O DEIXA DE FER
• De sobte: comença avui o introdueix la data en què ja vas deixar de fer-ho.
• Pla de reducció gradual professional: menys bosses al dia cada setmana durant 2 a 26 setmanes, amb una reducció opcional de la intensitat, per exemple, de 9 mg a 6 mg a 3 mg.
• Avui mostra el que queda de la teva quantitat i el pla dibuixa cada pas com un gràfic.
• Un avís del matí en què comença cada pas.

UNA TARJETA PER COMPARTIR.
• Un toc fa un compte enrere. imatge del recompte de dies, bosses evitades i diners emmagatzemats
• Copieu les mateixes xifres com a text sense format per a una publicació al fòrum per deixar de fumar. La targeta omet la marca que feu servir

BOSSES, SNUS O DIP
• Trieu el vostre producte i l'aplicació utilitza les vostres paraules: bosses, porcions o salses, en llaunes, llaunes o caixes
• Introduïu la concentració i la vostra quantitat diària habitual, sigui la que utilitzeu

ES ROMADE AL VOSTRE TELÈFON
• Sense compte ni registre
• Els vostres registres de deixar de fumar i de ganes de fumar s'emmagatzemen al vostre telèfon. Els anuncis i els informes d'error passen pels serveis de Google, tal com s'indica a la secció de seguretat de dades
• Feu una còpia de seguretat en un fitxer i restaureu-lo en un altre telèfon
• Un registre al matí i un recordatori al vespre, en els moments que trieu

PouchOff compta el que no heu utilitzat, a partir dels números que introduïu. No és un consell mèdic i no fa cap afirmació sobre la salut. Per obtenir ajuda per deixar de fumar la nicotina, parleu amb un metge o farmacèutic.

A QUI VA PER A
Adults que utilitzen bosses de nicotina, snus o dip i volen deixar de fumar o reduir-ne el consum primer.

Nivell estàndard: el taulell, el desistiment total, el temporitzador de desitjos, l'historial complet de desitjos, la targeta per compartir i un objectiu d'estalvi, amb un petit bàner a les pestanyes Desitjos i Pla. PouchOff Pro afegeix el pla de reducció gradual, la reducció de la intensitat, els gràfics de desitjos per hora i desencadenant i més objectius d'estalvi, i elimina els anuncis.

Preguntes o idees: support@clearstackapps.com