Calistix: Full Body Workouts

Calistix és una aplicació de fitness potent i flexible dissenyada per a entrenaments en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Creada per a dones i homes de tots els nivells de forma física, Calistix combina entrenament de força, calistènia híbrida, culturisme funcional i rutines guiades en un planificador d'entrenament fàcil d'utilitzar. Tant si et centres en un entrenament de cos complet, un entrenament d'abdominals o sessions d'entrenament diàries curtes, Calistix t'ajuda a mantenir la coherència amb les indicacions.

És el teu entrenador personal, que crea combinacions d'entrenament pràcticament infinites a partir d'una biblioteca de més de 200 exercicis. Amb sessions que van des de rutines ràpides de 5, 7 o 10 minuts fins a plans intensius d'estil repte, Calistix s'adapta perfectament a una agenda atapeïda alhora que dóna suport als teus objectius de transformació corporal a llarg termini.

Calistix és una de les aplicacions d'entrenament més versàtils per a dones i homes, que ofereix rutines inspirades en les tendències populars de fitness, alhora que es manté segura i adaptable. Trobaràs entrenaments que s'utilitzen habitualment en:

Dissenyat pensant en les dones, Calistix ofereix rutines específiques que es troben entre les millors aplicacions de fitness per a dones. Les nostres aplicacions d'exercicis especialitzades per a dones de totes les complexitats, amb rutines adaptades per a principiants, fases d'entrenament postpart i necessitats de baix impacte.

Pots entrenar a casa o tractar l'aplicació com un simulador de gimnàs, cosa que la fa ideal per a usuaris que prefereixen la flexibilitat als horaris fixos del gimnàs.

Calistix dóna suport als usuaris interessats en un fitness sostenible en lloc de solucions ràpides. Els programes que s'associen habitualment amb cerques com ara aplicació per perdre pes per a dones, perdre pes en 30 dies o abdominals en 30 dies es presenten com a viatges de fitness estructurats.

Tant si el teu objectiu és un millor moviment, augmentar la força, millorar la resistència o mantenir un estil de vida actiu, Calistix s'adapta a tu.

Característiques de Calistix:

Novetat: aplicació complementària Calistix per a Wear OS, instal·lada automàticament amb l'aplicació.
• Consulta l'exercici actual, l'objectiu, les repeticions en directe i el temps al canell
• Salta entre exercicis i inicia'ls/atura'ls des del rellotge
• Demostració animada de l'exercici al rellotge
• Freqüència cardíaca i calories en directe, al rellotge i al telèfon
• Ajusta la dificultat i les repeticions durant les pauses
• Resum de l'entrenament amb durada, energia i freqüència cardíaca mitjana

Health Connect: Sincronitza les mètriques corporals i les dades de fitness entre aplicacions.
Tauler d'activitat: Consulta les calories actives i la freqüència cardíaca en repòs d'avui.
Sincronització d'entrenament (Premium): Escriu la durada, les calories i la freqüència cardíaca a Health Connect.
Freqüència cardíaca en directe: La freqüència cardíaca de l'entrenament s'actualitza cada 10 segons.
Calories més intel·ligents: El seguiment de la freqüència cardíaca (MET) basat en el pes substitueix les estimacions fixes.
Consell de configuració de Samsung: Guia ràpida per instal·lar i vincular Samsung Health.