Deep Breath Flow t'ajuda a desenvolupar hàbits respiratoris saludables a través d'exercicis guiats amb animacions visuals suaus. L'aplicació inclou un cercle respiratori animat que s'expandeix i es contrau per guiar els cicles d'inhalació i exhalació, cosa que facilita el seguiment dels ritmes respiratoris adequats.
Tria entre diverses tècniques de respiració, com ara la respiració en caixa, la respiració en triangle i patrons personalitzats. Cada sessió es pot adaptar a la teva durada preferida, des de pauses ràpides de 2 minuts fins a sessions més llargues de 20 minuts. L'aplicació fa un seguiment de les teves ratxes de pràctica diàries i del temps total de la sessió per ajudar a mantenir la coherència.
La interfície s'adapta a les teves preferències amb temes clars i foscos, i pots personalitzar la pantalla inicial i els modes de visualització. La retroalimentació hàptica proporciona vibracions suaus per millorar el ritme respiratori sense distreure.
Exercicis de respiració guiats amb indicacions visuals animades per a la relaxació
S'ha actualitzat el dia:
23 de juny 2026