Pocket Calm Circle

Pocket Calm Circle ofereix una manera senzilla però potent de practicar la respiració conscient a través d'exercicis visuals guiats. L'aplicació presenta un cercle animat que s'expandeix i es contrau suaument per guiar els patrons d'inhalació i exhalació, ajudant-vos a aconseguir una relaxació més profunda i una millor concentració.

Trieu entre múltiples tècniques de respiració, com ara la respiració 4-7-8, la respiració en caixa i els patrons de respiració igual. Cada sessió es pot personalitzar amb diferents durades i proporcions de respiració per adaptar-se al vostre nivell de confort i experiència.

Feu un seguiment del vostre progrés amb un comptador de sessions integrat que registra les vostres ratxes de pràctica diàries i el total de sessions de respiració completades. La interfície neta i minimalista elimina les distraccions, permetent-vos centrar-vos completament en la vostra pràctica de respiració.

L'aplicació funciona completament fora de línia sense necessitat de registre, garantint que la vostra pràctica romangui privada i accessible a qualsevol lloc.

Comenceu el vostre viatge de respiració conscient avui mateix i descobriu el poder calmant dels exercicis de respiració centrats dissenyats per reduir l'ansietat, millorar la concentració i promoure el benestar general.