Zystem.One

Sense programa estàndard. Sense pla d'una base de dades. L'entrenament, la nutrició i la recuperació s'adapten individualment a tu, s'ajusten contínuament i es gestionen centralment a través d'aquesta aplicació, en línia amb el teu calendari, viatges, nivell d'estrès i objectius.

Per a persones el recurs més valuós de les quals no són els diners, sinó el temps.

EL PRINCIPI

No prens cap decisió sobre sèries, calories o planificació setmanal. El sistema s'encarrega dels controls; tu els executes. El teu esforç diari: menys d'un minut.

Sense cursa. Sense retirada. Sense programa amb límit de temps. Un sistema continu que funciona fins i tot durant les hores punta i mentre viatges.

ENTRENAMENT

• Pla d'entrenament individual: adaptat a la teva setmana, al teu nivell de forma física i al teu equipament

• Pautes clares per a sèries i repeticions, amb vídeos d'exercicis de suport

• Seguiment durant l'entrenament: pesos, repeticions, notes

• Cada sessió s'adapta al teu dia, ja siguin cinc minuts a l'habitació de l'hotel o noranta minuts al gimnàs

• Alternatives per a gimnasos a casa o equipament limitat

• Entrenament gratuït per a qualsevol altra cosa que sorgeixi

NUTRICIÓ

• Pla de nutrició individualitzat amb objectius calòrics i macro clars

• Seguiment d'aliments amb una base de dades completa i escaneig de codis de barres

• Receptes que s'adapten als teus objectius: pràctiques per a la vida quotidiana, no dogmàtiques

• Seguiment d'aigua i àpats sense esforç

• Transparència en lloc de privació: veus l'impacte de les teves decisions

PROGRÉS I ANÀLISI

• Dades corporals, historial de pes i tendències mitjanes d'un cop d'ull
• Avaluació dels nivells d'energia, estrès, son i activitat

• Registres que el teu entrenador avalua directament: els ajustos es basen en dades

• Desenvolupament de força i historial de rendiment durant tot el procés període

SUPORT

• Comunicació directa amb el vostre coach: sense esperes, sense línia directa

• Comprovació de formularis
• Comentaris personals
• Emmagatzematge d'arxius per a plans, diagnòstics i documents

• Ajustaments continus, no trimestrals

INTEGRACIÓ

• Sincronització amb Apple Health
• Registra els passos, l'activitat, el son i la freqüència cardíaca
• Tecnologia portable opcional: el sistema també funciona sense ells

A QUI VA DIRIGIT?

Per a executius, emprenedors i persones d'alt rendiment que exigeixen el mateix nivell de salut a la seva feina i que anteriorment s'han vist frustrats per coaches que no podien seguir el ritme.

També és adequat com a programa de rendiment corporatiu per a empreses que volen proporcionar suport específic al seu personal clau.

Zystem.One és l'aplicació client per al sistema de coaching de Yannik Zengler.

Política de privadesa: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne