DayClass

Plans d'entrenament guiats per als teus objectius: respectuosos amb les articulacions i fets per a la vida diària. DayClass t'ofereix un pla d'entrenaments diaris curts dirigit per un entrenador, perquè desenvolupis força, equilibri i mobilitat. Sense equipament. Sense gimnàs. Sense pressió.

Plans d'entrenament que s'adapten a la teva vida
Un pla clar i finit, no una sessió interminable. Comença amb una breu sessió de benvinguda i, a continuació, un entrenament al dia, amb dies de descans integrats. Et perds un dia? Sense culpa per posar-te al dia: continua des d'on ets.

Guiat pas a pas
Entrenaments de baix impacte i fàcils de seguir que pots fer a casa. El teu entrenador estableix el focus i et guia a través de cada moviment. Tria la teva intensitat, de suau a intensa, i utilitza una cadira per a un equilibri més estable sempre que vulguis.

Nutrició, controlada alhora
Registra els àpats i segueix els objectius diaris de calories i macros just al costat dels teus entrenaments, de manera que tot el dia treballi cap al teu objectiu, no només la sessió.

Un entrenador i un grup que apareixen
Membres reals que es mouen al teu costat i un entrenador que respon les teves preguntes directament al xat. Un grup tranquil i encoratjador, mai una taula de classificació. Aplaudeix a qualsevol persona que s'entreni amb tu.

Per què funciona
El moviment només s'aguanta quan sembla possible. Els entrenaments són respectuosos amb els genolls, l'esquena i les articulacions, fins i tot quan altres rutines no ho són, i fomenten l'equilibri, la mobilitat i l'energia quotidiana. DayClass no et demana que et transformis d'un dia per l'altre. Dia a dia, el pla es converteix en un hàbit que realment és teu.

Fet per a tu si estàs:
— Construint o reconstruint un hàbit de moviment diari
— Tornant a fer exercici després d'una pausa, malaltia o lesió
— Ets nou en l'entrenament: no cal experiència

Dissenyat amb text gran, àudio clar i ritme constant: fàcil des del primer dia.

Les petites decisions diàries ho canvien tot.

Benvingut a casa.

Privacitat: https://dayclass.com/privacy-en.html
Termes: https://dayclass.com/tos-en.html
Suport: support@dayclass.com