Healthier: Weight Loss Coach

Healthier connecta la teva nutrició, l'exercici i la recuperació, i després t'orienta sobre què has de fer a continuació.

La teva salut està connectada. La manera com la millores també ho hauria d'estar.

La majoria d'aplicacions fan un seguiment d'una part del panorama. Healthier uneix la nutrició, l'exercici i la recuperació i aprèn del que fas realment per guiar el següent pas útil, tant si vols perdre pes, posar-te en forma, dormir millor o simplement sentir-te millor dia a dia.

COACHING DIARI

Cada dia, Healthier analitza el teu progrés i t'ajuda a centrar-te en el que importa ara.

Pot ser un petit ajust nutricional, una empenta per moure't, més atenció a la recuperació o simplement reconèixer que vas pel bon camí. En lloc de deixar-te amb més dades per interpretar, Healthier converteix el que fas un seguiment en millors decisions diàries.

UN COACH QUE ET CONEIX

El teu coach d'IA és allà sempre que el necessites, per text o per veu.

Fes preguntes, parla d'una decisió, envia una foto d'un àpat, la teva nevera o un menú i rep orientació basada en els teus objectius, hàbits i dades de salut. Tria un estil d'entrenament que s'adapti a tu. Com més entengui Healthier la teva vida real, més rellevant pot ser la seva guia.

VEURE EL TEU OBJECTIU

Vols que un objectiu de pes sembli més real? Puja una foto i Healthier podrà crear una imatge privada i il·lustrativa teva amb aquest pes objectiu.

Està dissenyat per a la motivació, no com una predicció mèdica o una promesa de com canviarà el teu cos.

NUTRICIÓ SENSE FEINA

Fes un àpat, escaneja un codi de barres o registra amb text o veu. Healthier calcula les calories, els macros i els nutrients perquè puguis entendre la teva alimentació sense fer del registre d'aliments una segona feina.

Estableix objectius de calories i macros, fes un seguiment de l'aigua i els suplements, porta els àpats anteriors si canvies d'aplicació i mira com la teva nutrició encaixa amb tota la resta.

EXERCICI QUE s'ADAPTA A LA TEVA VIDA

Registra els entrenaments tu mateix o porta l'activitat d'Apple Health, Health Connect, Strava i més. Segueix els passos, l'entrenament i el moviment diari juntament amb la nutrició i la recuperació.

Consulta les rutes, l'esforç i el progrés al llarg del temps, perquè l'exercici no hauria d'existir com un número aïllat.

SON I RECUPERACIÓ

El progrés no només consisteix a fer més.

Healthier t'ajuda a seguir el son i la recuperació, incloent-hi les dades de son de les teves aplicacions de salut, de manera que pots veure quan el descans i l'activitat poden estar desequilibrats. La nutrició, l'exercici i la recuperació es tracten com a parts connectades de la mateixa imatge, perquè així és com funcionen a la vida real.

MARCADORS DE SALUT, EN CONTEXT

Penja un informe d'anàlisi de sang i Healthier podrà explicar els valors en un llenguatge clar i després posar-los al costat de la resta del que fas un seguiment.

Això és només per a informació general. No és un servei de laboratori, un diagnòstic ni un substitut del teu informe original o del consell d'un professional sanitari qualificat.

OBJECTIUS, PROGRÉS I VIDA REAL

Establix objectius que t'importin (pes, forma física, energia o millors rutines) i consulta els hàbits que et fan avançar.

Estar en una forma més saludable no hauria de requerir perfecció. Healthier es basa en els àpats que realment menges, l'exercici que fas, les nits que dorms bé i els dies que no van segons el previst. Els widgets de la pantalla d'inici mantenen el que importa a l'abast de la mà.

Si ja fas servir un medicament GLP-1, també pots fer un seguiment del teu pla i progrés en un sol lloc. Aquesta és una funció de comoditat, no un consell mèdic ni de dosificació.

MÉS VIDA.

La salut no és l'objectiu final. El que importa és el que et permet fer una millor salut.

Sent-te millor. Fes més del que t'agrada. Construeix el tipus de salut que t'ajudi a treure més profit de la vida, avui i amb el temps.

Healthier és una aplicació de benestar. Les estimacions nutricionals, l'entrenament, les explicacions dels marcadors de salut i les imatges dels objectius són només per a informació general i motivació. No són consells mèdics, diagnòstics ni tractaments.

Comença amb Healthier i progressa cada dia.

Condicions: https://gethealthier.ai/terms
Privacitat: https://gethealthier.ai/privacy/