Sleep Easily Meditations

Dormir fàcilment: meditacions guiades per dormir

Una ment més tranquil·la. Una hora d'anar a dormir tranquil·la. Un son millor.

Descobreix meditacions guiades per dormir dissenyades per ajudar-te a relaxar-te, alleujar l'ansietat nocturna i deixar-te portar de manera natural per un son reparador.

Descarrega-la ara i obté accés instantani a sis meditacions d'alta qualitat. No cal registrar-se. Només cal posar-se els auriculars, prémer play i relaxar-se.

Amb més de 600.000 descàrregues anteriors, Dormir fàcilment ha ajudat a persones de tot el món a fer de la meditació i la relaxació part de la seva rutina per dormir.

Ara completament redissenyat i ampliat, Dormir fàcilment reuneix més de 60 meditacions guiades, històries per dormir, música relaxant i sons relaxants.

Tant si tens dificultats per desconnectar a la nit, com si experimentes insomni ocasional o simplement vols una rutina més tranquil·la per dormir, Dormir fàcilment ofereix una manera tranquil·la d'acabar el dia.

MEDITACIONS GUIADES PER A L'HORA D'ANIR A L'ADULT

Al cor de Sleep Easily hi ha una biblioteca de meditacions parlades per a l'hora d'anar a dormir que us ajudaran a:

• Relaxar-vos profundament abans d'anar a dormir
• Calmar una ment ocupada o inquieta
• Alliberar l'estrès i la tensió diaris
• Alleujar l'ansietat i la preocupació nocturnes
• Deixar anar els pensaments accelerats
• Desenvolupar una rutina tranquil·la per anar a dormir
• Instal·lar-se naturalment en un son reparador

Trieu una meditació, poseu-vos còmodes i tanqueu els ulls. Veus suaus, música acuradament equilibrada i producció de so professional creen una experiència auditiva relaxant.

MÉS DE 600.000 DESCÀRREGUES – ARA REIMAGINADES

El que va començar com la meditació Sleep Easily original de Shazzie ha crescut fins a convertir-se en una extensa col·lecció d'enregistraments de son i relaxació. L'última versió té un disseny fresc, una navegació millorada i més enregistraments.

MEDITACIONS PER A L'HORA D'ANIR ...

Una selecció especial de meditacions guiades i contes per a l'hora d'anar a dormir porta els oients més joves a viatges tranquils a través de llocs màgics, jardins tranquils i cels plens d'estrelles. Un complement suau a la rutina familiar per anar a dormir.

MÚSICA I SONS RELAXANTS PER SONIR

Prefereixes adormir-te sense guia parlada? Explora música instrumental calmant i paisatges sonors tranquils per crear una atmosfera tranquil·la abans d'anar a dormir.

EXERCICIS DE RESPIRACIÓ I GUIES PER SONIR

Els exercicis de respiració suaus ajuden a alliberar la tensió i a calmar els teus pensaments. Les guies informatives en PDF ofereixen idees pràctiques per desenvolupar hàbits de son més saludables.

CONEIX ELS CREADORS

• Shazzie: autora supervendes, conferenciant internacional i creadora de la meditació original Sleep Easily.
• Ali Calderwood: músic i sanador de so que crea paisatges sonors atmosfèrics per a la relaxació.
• Christiane Kerr: professora de ioga i Montessori que crea meditacions infantils.
• Nicola Harrold: guia de meditació que ofereix enregistraments calmants per a la relaxació i el benestar.
• Glenn Harrold: autora de meditació supervendes i artista discogràfic, el treball del qual ha arribat a milions de persones a tot el món.
• Russ Davey: músic i compositor que ha cocreat meditacions de mindfulness amb Glenn Harrold.

COMENÇA A DORMIR FÀCILMENT AQUESTA NIT

Comença amb sis sessions incloses, sense necessitat de pagament ni registre de compte. Explora la resta de la biblioteca quan vulguis.

• Sis sessions incloses
• Més de 60 enregistraments de meditació i relaxació
• Meditacions guiades per anar a dormir per a adults
• Meditacions i contes per dormir per a nens
• Música relaxant per dormir i sons calmants
• Exercicis de respiració suaus
• Guies informatives per dormir en PDF
• Compres opcionals d'enregistraments individuals
• Opció única per desbloquejar tota la biblioteca

Sense subscripcions. Sense quotes recurrents.

Tria només els enregistraments que vulguis o desbloqueja la biblioteca completa amb una sola compra de per vida.

FES DE L'HORA D'ANIR A DORMIR LA TEVA PART PREFERIDA DEL DIA

Tant si tens cinc minuts per relaxar-te com si prefereixes una meditació guiada més llarga, Sleep Easily ofereix un espai acollidor per deixar anar el dia i preparar-te per dormir.

Descarrega Sleep Easily avui mateix i descobreix una manera més tranquil·la d'acabar el dia.

Per la teva seguretat, no escoltis mai mentre condueixes o maneges maquinària. Sleep Easily afavoreix la relaxació i el benestar i no substitueix el consell mèdic professional.