Sleetra Quality Journal

Sleetra Quality Journal és una aplicació senzilla de seguiment del son que et permet registrar la qualitat del teu son diàriament mitjançant una escala de valoració senzilla. No calen sensors ni dispositius complexos, només la teva avaluació honesta de com has dormit.

Les característiques principals inclouen una interfície de valoració diària neta on pots registrar ràpidament la qualitat del teu son de l'1 al 10, gràfics visuals que mostren els teus patrons de son durant setmanes i mesos, i anàlisi de tendències per ajudar a identificar què afecta el teu son. L'aplicació manté un historial complet de les teves valoracions del son perquè puguis detectar patrons i millores a llarg termini.

Les teves dades es mantenen completament privades al teu dispositiu sense necessitat de compte. La interfície intuïtiva facilita la creació d'un hàbit constant de seguiment de la qualitat del teu son. Tant si estàs treballant per millorar la higiene del son com si només tens curiositat pels teus patrons, Sleetra proporciona les eines per entendre millor el teu son.

Perfecte per a qualsevol persona que vulgui millorar el seu son sense mètodes de seguiment complicats. Les valoracions diàries senzilles combinades amb comentaris visuals significatius t'ajuden a mantenir-te motivat i conscient de les tendències de la qualitat del teu son.