Spiroz Breath Coach

Spiroz Breath Coach t'ajuda a desenvolupar millors hàbits respiratoris a través d'exercicis guiats amb un bonic cercle animat que es sincronitza amb la teva respiració. Perfecte per alleujar l'estrès, la meditació i la pràctica de la consciència plena.

L'aplicació ofereix patrons de respiració personalitzables, com ara la tècnica 4-7-8, la respiració en caixa i la respiració en triangle. L'orientació visual facilita el seguiment, mentre que el seguiment de sessions t'ajuda a construir una pràctica coherent.

Comença amb sessions per a principiants i augmenta gradualment fins a pràctiques més llargues. La guia de respiració animada s'ajusta al patró que has triat, creant un punt d'enfocament visual calmant durant la teva pràctica.

Totes les dades es mantenen privades al teu dispositiu sense necessitat de registre. Una interfície senzilla i neta et permet centrar-te en el que més importa: la teva respiració i el teu benestar.