JOIN és el pla d'entrenament més avançat i eficaç per millorar el teu rendiment en bicicleta. Amb més de 400 entrenaments del World Tour per a ciclisme de carretera, BTT i grava. En funció del teu perfil, objectius i disponibilitat, JOIN ofereix un pla d'entrenament flexible. Ara també podeu afegir entrenaments de córrer per a un repte addicional.
Augmenta la teva resistència, millora el teu sprint o ascens, o posa't en forma per al teu esdeveniment (de cursa). JOIN és per a ciclistes de tots els nivells i disciplines. Entrena com altres 55.000 ciclistes entusiastes. Desenvolupat per entrenadors de ciclisme del nivell World Tour.
"JOIN és una aplicació de ciclisme per a ciclistes de la vida real. L'aplicació d'entrenament creada per entrenadors professionals per a ciclistes de cada dia" - BikeRadar
"JOIN va canviar completament el meu enfocament d'entrenament i em va ajudar a assolir el meu millor nivell de forma física". - ÚNETE a l'usuari
"La programació dinàmica és el que em faltava perquè tinc una vida irregular i ocupada. JOIN em dóna exactament això". - ÚNETE a l'usuari
► Pla d'entrenament amb bicicleta intel·ligent i flexible
Vols augmentar el teu FTP o simplement posar-te en forma? Tu tries el teu objectiu i JOIN t'ofereix el pla d'entrenament més eficaç i eficient. L'algoritme s'adapta i us indica com millorar. Ferit, malalt o amb poc temps? El pla de formació és dinàmic i s'actualitzarà automàticament.
► Per què els ciclistes es perdrien sense JOIN
Una enquesta va revelar que el 80% dels usuaris estaria decebut si ja no poguessin utilitzar JOIN. Per què? Perquè JOIN proporciona l'estructura, la flexibilitat i la motivació que no tenen altres aplicacions de formació. Els ciclistes confien en JOIN per oferir plans dinàmics i personalitzats que s'adapten a les seves vides ocupades.
► Entrena més ràpid i més intel·ligent amb el reproductor d'entrenament
La manera més ràpida i senzilla de començar el teu entrenament immediatament. Tant si esteu a l'entrenador interior (inclòs el mode ERG!) com si aneu en bicicleta a l'exterior, connectant tots els sensors com ara el monitor de freqüència cardíaca, el mesurador de potència, el mesurador de cadència o l'entrenador interior, veureu tota la informació útil en una pantalla.
► Integracions amb les vostres plataformes de ciclisme preferides
Entrenant amb un ordinador de bicicleta o Zwift? Amb JOIN, podeu enviar fàcilment totes les vostres dades a les vostres aplicacions preferides o descarregar fàcilment la vostra formació com a fitxer .fit. JOIN treballa amb:
• Zwift
• Strava
• TrainingPeaks
• Garmin Connect
• Vaja
► Entrena eficaçment amb el Workout Score™
Has acabat el teu entrenament i has fet tot? Ben fet! A partir de les vostres dades, JOIN analitza la sessió i proporciona una avaluació detallada i Workout Score™. D'aquesta manera, sabràs si pots fer que el teu entrenament sigui encara més efectiu la propera vegada.
► Seguiment del període
Aquesta nova funció ajuda les atletes a alinear millor el seu entrenament amb el seu cicle menstrual. En fer el seguiment del vostre cicle a l'aplicació, rebeu suggeriments d'entrenament que tenen en compte els canvis hormonals i la fatiga, que us permetran rendir al màxim. Aquesta funció està dissenyada per adaptar encara més el vostre programa d'entrenament personal en funció del vostre flux natural.
► Els millors Tours, Cicles i Grans Fons
No hi ha res més divertit que entrenar per a un objectiu desafiant com una gira, un ciclo o un Gran Fondo. Potser estàs entrenant per als Trois Ballons, Marmotte Gran Fondo Alpes de Unbound Gravel. Si seguiu el pla d'entrenament JOIN Cycling, us farà aparèixer al començament del vostre repte de la millor manera possible.
JOIN té els esdeveniments més populars preparats per a tu. Heu trobat el vostre repte? Seleccioneu el vostre objectiu i JOIN us garanteix que sempre entreneu de manera eficient amb el pla d'entrenament complet.
► Prova UNEIX-TE completament gratis durant 7 dies
Desbloqueja totes les funcions amb la subscripció a JOIN, com ara:
• Plans de formació adaptativa
• Predicció eFTP
• Canvia entre entrenaments de ciclisme i córrer
• Més de 400 sessions d'entrenament en bicicleta a la base de dades
• S'adapta a la teva disponibilitat
• Integració amb Garmin, Strava, Zwift i més
Termes i condicions: https://join.cc/terms_conditions/
Política de privadesa: https://join.cc/privacy_policy/
Uneix-te a JOIN.cc. Millora el teu viatge.
Entrenaments flexibles en bicicleta: millora la teva forma física, assoleix nous objectius d'entrenament
S'ha actualitzat el dia:
7 d’oct. 2026