5 Minute Yoga

৫ মিনিটের যোগব্যায়াম: যারা দ্রুত এবং সহজে প্রতিদিন যোগব্যায়াম করতে চান তাদের জন্য আদর্শ।

প্রতিটি সেশন সহজ কিন্তু কার্যকরী কিছু যোগাসন দিয়ে তৈরি করা হয়েছে, যা নতুনদের জন্য আদর্শ। প্রতিটি আসনে স্পষ্ট ছবি এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী রয়েছে, যা নিশ্চিত করে যে সমস্ত আসন সঠিকভাবে করা হচ্ছে - যা কার্যকর অনুশীলনের জন্য অপরিহার্য।

আপনার যোগব্যায়ামের অনুশীলনকে দ্রুত কিন্তু কার্যকর রাখতে, একটি টাইমার ফাংশন নিশ্চিত করে যে সমস্ত আসন সঠিক সময়ের জন্য করা হচ্ছে। প্রতিটি সেশনে ৫ মিনিটেরও কম সময় লাগে!

দ্রুত ব্যায়াম অনেক পরিস্থিতির জন্য আদর্শ; দিন শুরু করার একটি নিখুঁত উপায়, অফিসে মানসিক চাপ কমানোর একটি সহজ উপায় অথবা ঘুমানোর আগে মনকে শান্ত করার জন্য।

নিয়মিত যোগব্যায়াম নমনীয়তা বাড়ায়, শক্তি বৃদ্ধি করে, পেশী সুগঠিত করে এবং মানসিক চাপ কমায়। দিনে মাত্র ৫ মিনিটে আপনি কী অর্জন করতে পারেন তা দেখে অবাক হয়ে যান।

আমরা সকল ব্যবহারকারীকে ৫ দিনের জন্য বিনামূল্যে ব্যবহারের সুযোগ দিচ্ছি। এর পরে অ্যাপটি ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার জন্য একটি প্রো আপগ্রেড প্রয়োজন হবে।