EMOM Timer - Coach Me App
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
PEGI 3
info
১০ হা+
ডাউনলোড
PEGI 3
আরও জানুন
এই অ্যাপ সম্পর্কে
EMOM হ'ল "প্রতি মিনিটে অন মিনিট" এর সংক্ষিপ্ত বিবরণ।
EMOM বিন্যাসে প্রশিক্ষণ হ'ল এক ধরণের ব্যবধানের ব্যায়াম যেখানে নীতি নির্দিষ্ট সময়টিতে একটি নির্দিষ্ট অনুশীলনের বহুবার পুনরাবৃত্তি সম্পাদন করে। এই সময়কালের শেষে, আপনাকে অবশ্যই রিহার্সাল শুরু করতে হবে।
বিভিন্ন ধরণের ইএমওএম প্রশিক্ষণ রয়েছে। আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে প্রতিটি পালা আপনাকে 2 অতিরিক্ত পুনরাবৃত্তি করতে হবে উদাহরণস্বরূপ।
সাধারণত, একটি EMOM ওয়ার্কআউট 1 মিনিটে সেট করা হয়।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাছে 7 বার্পিজ করতে 60 সেকেন্ড থাকতে হবে।
আপনি যদি এটি 30 সেকেন্ডের মধ্যে করেন তবে পরবর্তী রাউন্ডে পৌঁছানোর আগে আপনার কাছে পুনরুদ্ধারের 30 সেকেন্ড রয়েছে।
আপনি যদি দুটি পুনরাবৃত্তি বাড়িয়ে 10 রাউন্ড সম্পাদন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। পরের রাউন্ডে আপনাকে 1 মিনিটে 9 বার্পিজ করতে হবে। সময়টা সুস্থ হয়ে যায়!
আপনি বুঝতে পারবেন, যদি আপনি আপনার চলাচলের শৃঙ্খলা থেকে খুব ধীর হয়ে থাকেন তবে কোনও পুনরুদ্ধার হলে আপনার খুব সামান্য পুনরুদ্ধার হবে।
EMOM বিন্যাসে প্রশিক্ষণ হ'ল এক ধরণের ব্যবধানের ব্যায়াম যেখানে নীতি নির্দিষ্ট সময়টিতে একটি নির্দিষ্ট অনুশীলনের বহুবার পুনরাবৃত্তি সম্পাদন করে। এই সময়কালের শেষে, আপনাকে অবশ্যই রিহার্সাল শুরু করতে হবে।
বিভিন্ন ধরণের ইএমওএম প্রশিক্ষণ রয়েছে। আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে প্রতিটি পালা আপনাকে 2 অতিরিক্ত পুনরাবৃত্তি করতে হবে উদাহরণস্বরূপ।
সাধারণত, একটি EMOM ওয়ার্কআউট 1 মিনিটে সেট করা হয়।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাছে 7 বার্পিজ করতে 60 সেকেন্ড থাকতে হবে।
আপনি যদি এটি 30 সেকেন্ডের মধ্যে করেন তবে পরবর্তী রাউন্ডে পৌঁছানোর আগে আপনার কাছে পুনরুদ্ধারের 30 সেকেন্ড রয়েছে।
আপনি যদি দুটি পুনরাবৃত্তি বাড়িয়ে 10 রাউন্ড সম্পাদন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। পরের রাউন্ডে আপনাকে 1 মিনিটে 9 বার্পিজ করতে হবে। সময়টা সুস্থ হয়ে যায়!
আপনি বুঝতে পারবেন, যদি আপনি আপনার চলাচলের শৃঙ্খলা থেকে খুব ধীর হয়ে থাকেন তবে কোনও পুনরুদ্ধার হলে আপনার খুব সামান্য পুনরুদ্ধার হবে।
ইএমওএম টাইমার (প্রতিটি মিনিটে মিনিট) - সহজ, দ্রুত, দক্ষ
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
- Suppression des doublons dans la liste des exercices
- Ajout d'un moteur de recherche d'exercices
- Revue du code pour optimisation
- Ajout d'un moteur de recherche d'exercices
- Revue du code pour optimisation
PEGI 3
আরও জানুনঅ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
ERRANTE Jean-Louis
tech@storycom.fr
12 Av. Victor Hugo
83890 Besse-sur-Issole
France
