Walk Well: Step Tracker

ছোট ছোট পদক্ষেপই বড় হয়ে ওঠে। Walk Well আপনাকে প্রতিদিন আরও বেশি হাঁটতে, একটি স্বাস্থ্যকর রুটিন তৈরি করতে এবং লক্ষ্য, স্ট্রিক ও ব্যাজের মাধ্যমে অনুপ্রাণিত থাকতে সাহায্য করে।

আপনি যা পাবেন
• দৈনিক পদক্ষেপ ট্র্যাকিং: এক নজরে আপনার পদক্ষেপ, দূরত্ব, ক্যালোরি এবং সক্রিয় সময় দেখুন। Health Connect থেকে পদক্ষেপগুলো স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক হয়।

• আপনার জন্য তৈরি একটি লক্ষ্য: আপনার প্রোফাইলের উপর ভিত্তি করে একটি দৈনিক পদক্ষেপের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং যখন খুশি তা পরিবর্তন করুন।

• আপনার নিজের মতো করে হাঁটুন: একটি ফ্রি ওয়াক শুরু করুন, অথবা একটি পদক্ষেপ, সময় বা দূরত্বের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আপনার অগ্রগতি সরাসরি অনুসরণ করুন।

• হাঁটার চ্যালেঞ্জ: ৩০-দিনের স্টেপ মাস্টার, উইকেন্ড ওয়ারিয়র, ডেইলি মাইল, ডিসটেন্স এক্সপ্লোরার এবং আরও অনেক চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করুন এবং প্রতিদিন ট্র্যাক করুন।

• স্ট্রিক এবং ব্যাজ: আপনার স্ট্রিক সচল রাখুন এবং লক্ষ্য, মাইলস্টোন ও চ্যালেঞ্জের জন্য ব্যাজ অর্জন করুন।

• দৃশ্যমান অগ্রগতি: আপনার সপ্তাহ, মাস এবং বছর দেখুন, আপনার ওজন লগ করুন এবং আপনার BMI অনুসরণ করুন।

• কিছু পদক্ষেপ বাদ পড়েছে? সেগুলো ম্যানুয়ালি যোগ করুন এবং সেগুলো আপনার লক্ষ্য ও চ্যালেঞ্জের জন্য গণনা করা হবে।

• মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল একক।

এটি কীভাবে কাজ করে
হেলথ কানেক্ট-এ যোগ দিন, আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং হাঁটা শুরু করুন। বাকিটা ওয়াক ওয়েল করে দেবে।

ওয়াক ওয়েল কোনো চিকিৎসা সরঞ্জাম নয় এবং এটি কোনো চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না। নতুন কোনো শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।