Two Raw Sisters Recipes

২,৫০,০০০ আত্মবিশ্বাসী গৃহস্থ রাঁধুনির সাথে যোগ দিন। এমন সব রেসিপি যা আপনি সত্যিই তৈরি করতে পারবেন, আপনার হাতের কাছে যা আছে তা দিয়েই। আপনার ৭-দিনের ফ্রি ট্রায়াল শুরু করুন।

টু র সিস্টার্স হলো সেইসব মানুষদের জন্য একটি ফুড কনফিডেন্স অ্যাপ, যারা কোনো রকম মানসিক চাপ, অতিরিক্ত চিন্তা বা অপরাধবোধ ছাড়াই ভালোভাবে খেতে চান। কোনো ডায়েট নয়। কোনো নিয়মকানুন নয়। শুধু সুস্বাদু খাবার যা আপনার জীবন এবং আপনার ফ্রিজের সাথে মানানসই।

৫ বার বেস্টসেলিং কুকবুক লেখিকা মার্গো এবং রোজা এটি তৈরি করেছেন। দুজন নারী, যারা জীবনের কঠিন সময় পার করেছেন - একজন দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি থেকে খাবারের মাধ্যমে সেরে উঠেছেন এবং অন্যজন খাওয়ার সাথে তার কঠিন সম্পর্ককে ভেতর থেকে নতুন করে গড়ে তুলেছেন। তারা একটিই লক্ষ্য নিয়ে এই কঠিন সময় পার করেছেন: এটা প্রমাণ করা যে, ভালোভাবে খাওয়া আসলে যতটা কঠিন ভাবা হয়, তার চেয়ে অনেক বেশি সহজ।

আপনার হাতের কাছে যা আছে তা দিয়েই তৈরি করা যায় এমন রেসিপি
৯০০-এর বেশি পুষ্টিবিদ-অনুমোদিত রেসিপি, এবং প্রতি সপ্তাহে ৩টি নতুন রেসিপি যোগ করা হয়। প্রতিটি রেসিপি একটি নির্দেশিকা, কোনো নিয়মকানুনের বই নয়। আপনার রান্নাঘরে যা আছে তা ব্যবহার করতে উপকরণ অনুযায়ী অনুসন্ধান করুন, আপনার কাছে যা নেই তা অদলবদল করুন, আপনার পছন্দের প্রোটিন যোগ করুন, এবং গ্লুটেন-মুক্ত বা দুগ্ধ-মুক্ত করার জন্য সঙ্গে সঙ্গে পরিবর্তন করে নিন। আপনার করা পরিবর্তনগুলো রেসিপি নোট হিসাবে সংরক্ষণ করুন, যাতে প্রতিটি রেসিপি আপনার নিজস্ব হয়ে ওঠে। আপনাকে কখনই আমাদের রেসিপিগুলোর সাথে মানিয়ে নিতে হবে না। বরং রেসিপিগুলোই আপনার সাথে মানিয়ে নেবে।

আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, ঋতু অনুযায়ী খাবার খান
উপকরণের অদলবদল এবং ঋতুভিত্তিক পরামর্শগুলো আপনার অঞ্চলের জন্য স্থানীয় করা হয়েছে, যাতে আপনি সর্বদা আপনার কাছাকাছি যা তাজা এবং সহজলভ্য তা দিয়েই রান্না করতে পারেন।

বুদ্ধিমান অলস সিস্টেম
রবিবারে সকালের নাস্তা একসাথে তৈরি করে রাখুন। পনেরো দিনে একবার হালকা খাবার তৈরি করুন। আজকের বেঁচে যাওয়া খাবার আগামীকালের দুপুরের খাবারের জন্য সংরক্ষণ করুন। তিনটি খাবার আগে থেকে ঠিক করা থাকলে, প্রতিদিন আপনাকে কেবল রাতের খাবারের সিদ্ধান্ত নিতে হবে। সদস্যরা এটিকে "জীবনকে জয় করার অনুভূতি" বলে থাকেন।

আরও বুদ্ধি করে কেনাকাটা করুন
যেকোনো রেসিপিকে একটি কেনাকাটার তালিকায় পরিণত করুন, যা ফ্রিজ, প্যান্ট্রি এবং তাজা পণ্য অনুযায়ী স্বয়ংক্রিয়ভাবে সাজানো থাকে। আপনার রান্নাঘরে আগে থেকেই যা আছে, তার সাথে যেকোনো উপাদান অদলবদল করুন, যাতে আপনি কেবল আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলোই কেনেন। টুথপেস্টের মতো নিজস্ব আইটেম যোগ করুন। কেনাকাটার সময় জিনিসগুলোতে টিক চিহ্ন দিন।

আত্মবিশ্বাসের সাথে রান্না করুন
কুক মোড আপনার স্ক্রিন চালু রাখে, ফলে রেসিপিটি সব সময় দেখা যায় - ময়দা মাখা হাতে ফোন চালু করার জন্য আর ট্যাপ করতে হবে না। পরিবেশনের পরিমাণ ঠিক করুন, খাদ্যতালিকাগত চাহিদা অনুযায়ী ফিল্টার করুন, এবং আপনার সাপ্তাহিক পরিকল্পনা, পছন্দের স্ন্যাকস এবং প্রিয় সকালের নাস্তার জন্য ব্যক্তিগত ফোল্ডার সংরক্ষণ করুন।

আপনি যা পাবেন
- আপনার কাছে থাকা উপকরণ দিয়ে রেসিপি খুঁজে পেতে রান্নার জন্য উপকরণ দিয়ে সার্চ করুন
- আপনার রান্নাঘরে আগে থেকেই থাকা উপকরণের সাথে অদলবদল করুন
- প্রতিটি নোনতা খাবারের জন্য ঐচ্ছিকভাবে অতিরিক্ত প্রোটিন যোগ করার সুবিধা
- আপনার পরিবর্তনগুলো লিখে রাখতে এবং এটিকে নিজের মতো করে তৈরি করতে রেসিপি নোটের সুবিধা
- কুক মোড নিশ্চিত করে যে রান্না করার সময় আপনার স্ক্রিন চালু থাকবে
- সুপারমার্কেটের বিভাগ অনুযায়ী সাজানো স্বয়ংক্রিয় কেনাকাটার তালিকা
- সাপ্তাহিক পরিকল্পনার জন্য ব্যক্তিগত ফোল্ডার
- স্থানীয় মৌসুম অনুযায়ী অদলবদলের পরামর্শ
- খাবার, সময়, ঋতু, এবং খাদ্যতালিকাগত চাহিদা (যেমন গ্লুটেন-মুক্ত, দুগ্ধ-মুক্ত, বাদাম-মুক্ত এবং লো FODMAP) অনুযায়ী ফিল্টার করুন
- প্রতি সপ্তাহে ৩টি নতুন রেসিপি যোগ করা হয়
- মার্গো এবং রোজার সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা

রেটিং ৪.৭৫ স্টার। ৩০০+ রিভিউ।

সাবস্ক্রিপশন
১ মাস - $১৩.৯৯ NZD
১২ মাস - $১১২.৯৯ NZD

৭ দিনের জন্য Two Raw Sisters অ্যাপটি বিনামূল্যে ব্যবহার করে দেখুন। কোনো বাধ্যবাধকতা নেই। যেকোনো সময় বাতিল করুন। বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়ে যাবে।

গোপনীয়তা নীতি: https://tworawsisters.com/privacy-policy/
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://tworawsisters.com/termsandconditions/