Simran Dodeja

আপনি বেশ কিছুদিন ধরে একটি স্বপ্ন লালন করছেন, প্রস্তুত বোধ করার অপেক্ষায়।

যে চাকরিটা আপনি ছাড়তে চান। যে ব্যবসার পরিকল্পনা আপনি মনে মনে করে চলেছেন। যে পোস্টটি আপনি বারবার খসড়া করছেন এবং মুছে ফেলছেন। যে ভ্রমণটি আপনি করবেন "যখন পরিস্থিতি শান্ত হবে"।

আসল সত্যিটা হলো: আপনি কখনোই নিজেকে প্রস্তুত বোধ করবেন না। আপনাকে শুধু প্রথম পদক্ষেপটি নিতে হবে।

এই অ্যাপটি ঠিক সেটাই করার জন্য আপনার একটি জায়গা, যেখানে রয়েছে বিভিন্ন সরঞ্জাম, নির্দেশনা এবং একটি কমিউনিটি যা আপনাকে আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসতে এবং আপনার সেই বড় পদক্ষেপটি নিতে সাহায্য করবে, তা সে যা-ই হোক না কেন।

ভেতরে যা পাবেন

নির্দেশিত প্রোগ্রাম: যেমন 'দ্য লিপ প্ল্যান', যা আপনার প্রস্তুত বোধ করার আগেই প্রথম আসল পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য একটি ১০-দিনের কাঠামো।

আপনার বড় পদক্ষেপটি খুঁজুন: আপনার বড় পদক্ষেপটি কী হবে তা নিয়ে এখনও নিশ্চিত নন? একটি সহজ আত্ম-মূল্যায়ন আপনাকে দেখতে সাহায্য করবে যে আপনি কোথায় আছেন, কোথায় যেতে চান এবং প্রথমে কী নিয়ে কাজ করতে হবে।

কমিউনিটি: আপনার দৈনন্দিন কাজগুলো শেয়ার করুন, অন্যদের উৎসাহিত করুন এবং নিজেও উৎসাহ পান। একসাথে বড় পদক্ষেপ নিলে একাকীত্ব কম মনে হয়।

ওয়ার্কশপ এবং সেশন: মাইন্ডফুলনেস, সাউন্ড হিলিং এবং এক্সপ্রেসিভ আর্টের উপর লাইভ এবং রেকর্ড করা সেশনগুলো প্রকাশিত হওয়ার সাথে সাথেই যোগ দিন।

সিমরান সম্পর্কে

আমি সিমরান দোদেজা, একজন চার্টার্ড অ্যাকাউন্ট্যান্ট যিনি এখন ওয়েলনেস ফ্যাসিলিটেটর, সাউন্ড হিলার এবং এক্সপ্রেসিভ আর্ট প্র্যাকটিশনার।

প্রস্তুত বোধ করার আগেই আমি আমার জীবনভর কঠিন পথ বেছে নিয়েছি: বছরের পর বছর ধরে গড়া ক্যারিয়ার ছেড়ে ওয়েলনেসের জগতে একটি জীবন গড়া, এবং ৩ কিমি দৌড়াতে কষ্ট হওয়া থেকে শুরু করে আমার প্রথম আয়রনম্যান ৫১৫০-এর ফিনিশ লাইন পার করা পর্যন্ত পৌঁছেছি। আমি মুম্বাই জুড়ে ৩৫০ জনেরও বেশি মানুষের জন্য ২০টিরও বেশি ওয়ার্কশপ আয়োজন করেছি, এবং যারা সঠিক সময়ের জন্য অপেক্ষা করছেন, তাদের জন্য আমি এই অ্যাপটি তৈরি করেছি।

কাদের জন্য

- আপনি নিজেকে আরও বেশি কিছু করতে সক্ষম মনে করেন কিন্তু নীরবে আটকে আছেন
- বছরের পর বছর ধরে আপনার মনে একই "একদিন আমি..." ভাবনা রয়েছে
- আপনি গতানুগতিক ওয়েলনেসের জন্য অতিরিক্ত বিশ্লেষণধর্মী এবং ব্যস্ততার সংস্কৃতিতে ক্লান্ত
- আপনি শুধু অনুপ্রেরণা নয়, একটি সুস্পষ্ট পদ্ধতি চান

আপনি কখনোই নিজেকে প্রস্তুত মনে করবেন না। তবুও প্রথম পদক্ষেপটি নিন।

এই অ্যাপটি ব্যক্তিগত বিকাশ ও সুস্থতায় সহায়তা করে। এটি পেশাদার চিকিৎসা বা মানসিক স্বাস্থ্যসেবার বিকল্প নয়।