Sanitas Coach

স্যানিটাস কোচ একটি মেডিকেল অ্যাপ যা আপনাকে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সহায়তা করে। স্যানিটাস কোচের মাধ্যমে, আপনার পাশে একজন "ডিজিটাল কোচ" থাকে, যিনি আপনাকে সঠিকভাবে আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করতে সাহায্য করেন এবং আপনার রিডিং ও অগ্রগতির উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত পরামর্শ প্রদান করেন।

এই অ্যাপটি উচ্চ রক্তচাপের জন্য চিকিৎসা নির্দেশিকার উপর ভিত্তি করে তৈরি এবং হ্যানোভার মেডিকেল স্কুলের চিকিৎসকদের সহযোগিতায় এটিকে আরও উন্নত করা হচ্ছে।

স্যানিটাস কোচ অ্যাপটি ব্যবহার করার জন্য, আপনার নিজের একটি ব্লাড প্রেশার মনিটর প্রয়োজন (পরিমাপের নির্ভুলতার জন্য অনুমোদনের সিলমোহরযুক্ত ব্লাড প্রেশার মনিটরের তালিকা: https://www.hochdruckliga.de/betroffene/blutdruckmessgeraete)।

স্যানিটাস কোচ অ্যাপটি ব্যবহার করার আগে অনুগ্রহ করে ব্যবহারের নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন:

www.sanitas-coach-app.com/ifu

অ্যাপে প্রবেশ:

স্যানিটাস কোচে নিবন্ধন করার জন্য, আপনার স্যানিটাস স্বাস্থ্য বীমা পলিসি নম্বর এবং আপনার জন্ম তারিখ প্রয়োজন হবে।

স্যানিটাস কোচ আপনাকে যেভাবে সহায়তা করে:

ইন্টারেক্টিভ কোচিং এবং ফিডব্যাক
স্যানিটাস কোচ অ্যাপের একটি প্রধান উপাদান হলো লিভা নামক চ্যাটবটের সাথে ইন্টারেক্টিভ কোচিং। এই ডিজিটাল চ্যাটবটটি আপনাকে নির্দেশিকা-সম্মত এবং সুসংগঠিত পদ্ধতিতে আপনার রক্তচাপের রিডিং নথিভুক্ত করতে সাহায্য করে, পরিমাপ এবং ওষুধের কথা মনে করিয়ে দেয় এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপের জন্য নির্দিষ্ট সুপারিশ প্রদান করে।

আপনার ডাক্তারের সাথে সহযোগিতা
স্বীকৃত প্রোটোকল অনুযায়ী নির্ভরযোগ্য রক্তচাপের রিডিং নথিভুক্ত করার মাধ্যমে, আপনার ডাক্তার আপনার রক্তচাপ সর্বোত্তমভাবে পরিচালনা করতে এবং আপনার চিকিৎসা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ডেটা ভিত্তি পান। আপনি যেকোনো সময় অ্যাপ থেকে একটি রিপোর্ট তৈরি করতে পারেন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে তা শেয়ার করতে পারেন।

পুষ্টি, ব্যায়াম এবং বিশ্রামের জন্য লক্ষ্য
আপনি ব্যক্তিগত লক্ষ্যসহ একটি স্বাস্থ্য পরিকল্পনা পান এবং গুগল ফিট (Google Fit) এর মাধ্যমে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পদক্ষেপ ট্র্যাক করতে পারেন।

আকর্ষণীয় এবং নির্ভরযোগ্য তথ্য:

কুইজের উত্তর দিন এবং আকর্ষণীয় জ্ঞানমূলক পাঠ ও স্ব-পরীক্ষা সম্পন্ন করুন।

অ্যাপটিতে যা যা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

আপনার ইন্টারেক্টিভ কোচ
লিভা একটি চ্যাটবট যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে আপনার সঙ্গী হয়। তিনি একটি ইন্টারেক্টিভ চ্যাটের মাধ্যমে আপনাকে প্রশ্ন করেন এবং আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী রক্তচাপ পর্যবেক্ষণের ব্যবস্থা করে দেন। তিনি আপনাকে লক্ষ্য অর্জনে অনুপ্রাণিত করেন, পথ দেখান এবং আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য প্রদান করেন।

রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ
লিভা আপনাকে আপনার রক্তচাপের রিডিং নথিভুক্ত করতে সাহায্য করে এবং পরিমাপ করার জন্য মনে করিয়ে দেয়। আপনার রিডিংয়ের উপর ভিত্তি করে, লিভা সুপারিশ প্রদান করে। আপনি যেকোনো সময় আপনার লগ এবং চার্ট পিডিএফ হিসাবে এক্সপোর্ট এবং শেয়ার করতে পারেন।

ওষুধ ব্যবস্থাপনা
লিভা আপনার ওষুধ সেবনের নিয়ম মেনে চলার বিষয়ে সাপ্তাহিক প্রতিক্রিয়া জানায় এবং আরও নিয়মিতভাবে ওষুধ খাওয়ার কৌশল তৈরি করতে আপনার সাথে কাজ করে।

রক্তে গ্লুকোজের লগ
আপনার যদি টাইপ ২ ডায়াবেটিস থাকে, লিভা আপনাকে রক্তে গ্লুকোজের একটি লগ রাখতে সাহায্য করে।

ঘুমের লগ
লিভা আপনার ঘুমের ধরণ আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য একটি ঘুমের লগ রাখতে সাহায্য করে। ঘুমের সীমাবদ্ধতার সময় তিনি আপনাকে পুনরায় ঘুমাতেও সহায়তা করেন।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিকল্পনা
আপনি পুষ্টি, ব্যায়াম এবং বিশ্রামের জন্য ব্যক্তিগত লক্ষ্য সহ আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য পরিকল্পনা পাবেন।

উত্তেজনাপূর্ণ এবং নির্ভরযোগ্য তথ্য
রক্তচাপ, রক্তে শর্করা, সঠিক পরিমাপ পদ্ধতি এবং ঘুম সম্পর্কিত টিপস ও মজার কুইজগুলো প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করে এবং আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার অবস্থা সামলাতে সক্ষম করে তোলে।

স্যানিটাস কোচ অ্যাপের পেছনে কারা আছেন?
প্যাথমেট টেকনোলজিস হলো এই অ্যাপটির প্রস্তুতকারক, পরিচালক এবং পরিবেশক। স্যানিটাস কোচ হলো প্যাথমেট কোচের নাম, যা একটি ক্লাস IIa মেডিকেল ডিভাইস।