StepFit: Walk & Habit Builder

একবারে একটি সহজ হাঁটার মাধ্যমে হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
StepFit Daily Walk আপনার দৈনন্দিন কাজের সাথে মানানসই করে তৈরি করা সহজ, ব্যক্তিগত হাঁটার পরিকল্পনার মাধ্যমে সক্রিয় থাকা সহজ করে তোলে। আপনি সবে শুরু করছেন, আপনার হাতে সময় কম, বা আরও নিয়মিত হাঁটার চেষ্টা করছেন, যাই হোক না কেন, StepFit আপনাকে প্রতিদিন একটি স্পষ্ট হাঁটার পরিকল্পনা দেয়—যাতে আপনি সর্বদা জানেন এরপর কী করতে হবে।
সহজ ৭-২০ মিনিটের দৈনিক হাঁটা
কোনো জটিল ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম নেই। StepFit আপনাকে একটি সংক্ষিপ্ত দৈনিক হাঁটার পরিকল্পনা দেয় যা সাধারণত মাত্র ৭-২০ মিনিট সময় নেয়। বাড়িতে বা বাইরে, আপনার নিজের গতিতে হাঁটুন, কোনো ফিটনেস সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
ব্যক্তিগত হাঁটার পরিকল্পনা
আপনি কতটা সক্রিয় এবং সাধারণত কী কারণে আপনার হাঁটা ব্যাহত হয়, তা StepFit-কে জানান। আপনার প্রথম হাঁটাটি আপনার বর্তমান সক্রিয়তার স্তর অনুযায়ী তৈরি করা হয় এবং ভবিষ্যতের পরিকল্পনাগুলো আপনার সম্পন্ন করা হাঁটা ও মতামতের উপর ভিত্তি করে সামঞ্জস্য করা হয়।

প্রতিটি হাঁটার পরে, কেবল আমাদের জানান কেমন লেগেছে:
• খুব সহজ
• ঠিকঠাক
• খুব কঠিন
StepFit আপনার মতামত ব্যবহার করে আসন্ন হাঁটার সময়কাল সামঞ্জস্য করতে এবং আপনার রুটিনকে সহজবোধ্য রাখতে সাহায্য করে। নির্দেশিত হাঁটা
একটি সহজ তিন-পর্যায়ের হাঁটা অনুসরণ করুন:

• ওয়ার্ম আপ
• হাঁটা
• কুল ডাউন
হাঁটার সময় আপনার অবশিষ্ট সময় এবং অগ্রগতি দেখুন। আগে থামতে হবে? আপনার অগ্রগতি সংরক্ষণ করুন এবং পরে আবার শুরু করুন।
বাড়িতে বা বাইরে হাঁটুন
সেই দিনের জন্য আপনার সুবিধামত সেটিং বেছে নিন। StepFit বাড়ির ভেতরে এবং বাইরে উভয় স্থানেই হাঁটা সমর্থন করে, তাই আবহাওয়া, সময়সূচী বা স্থান পরিবর্তন হলেও আপনি আপনার কার্যক্রম চালিয়ে যেতে পারেন। ধারাবাহিকতা তৈরি করুন, চাপ নয়
একদিন বাদ পড়েছে? আপনাকে একবারে সবকিছু পূরণ করতে হবে না। StepFit আপনাকে একটি সাধারণ হাঁটার মাধ্যমে পুনরায় শুরু করতে এবং এগিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
হাঁটাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ করতে প্রতিদিনের রিমাইন্ডার সেট করুন। আপনার হাঁটার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
সময়ের সাথে সাথে আপনার হাঁটার অভ্যাস কীভাবে বিকশিত হচ্ছে তা দেখুন:

• দৈনিক হাঁটার সময়
• পদক্ষেপ এবং ক্যালোরি
• বর্তমান ধারাবাহিকতা
• সাম্প্রতিক হাঁটার ইতিহাস
• ৭-দিনের অগ্রগতি
• হাঁটার ক্যালেন্ডার
• সাপ্তাহিক প্রতিবেদন
• ব্যক্তিগত রেকর্ড এবং অগ্রগতির বিবরণ
আপনার প্রথম ৭ দিন বিনামূল্যে
পেমেন্টের তথ্য না দিয়েই আপনার প্রথম ৭ দিনের জন্য StepFit-এর মূল হাঁটার অভিজ্ঞতাটি ব্যবহার করে দেখুন। বিনামূল্যে শুরুর সময়কালের পরে, নতুন দৈনিক হাঁটার প্ল্যানগুলি পেতে প্রিমিয়াম প্রয়োজন হবে।
StepFit প্রিমিয়ামের মধ্যে রয়েছে ধারাবাহিক দৈনিক প্ল্যান, অভিযোজিত হাঁটার প্ল্যান, সহজে পুনরায় শুরু করার সুবিধা, সম্পূর্ণ হাঁটার ইতিহাস, সাপ্তাহিক প্রতিবেদন এবং অতিরিক্ত অগ্রগতির বিবরণ। একটি সহজ হাঁটা। প্রতিদিন।
আপনার কোনো জিম, জটিল ওয়ার্কআউট বা ঘণ্টার পর ঘণ্টা অবসর সময়ের প্রয়োজন নেই। আজই একটি সহজ হাঁটা দিয়ে শুরু করুন এবং এমন একটি রুটিন তৈরি করুন যা আপনি বজায় রাখতে পারবেন।