The Grateful Three

দ্য গ্রেটফুল থ্রি হলো একটি সহজ দৈনিক জার্নালিং অভ্যাস, যা একটি ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি: প্রতিদিন তিনটি বিষয় লিখুন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ, এর বেশিও নয়, কমও নয়।

কোনো অ্যাকাউন্ট তৈরি করার প্রয়োজন নেই, কোনো ডেটা কোথাও পাঠানো হয় না এবং কোনো কিছুর জন্য অর্থ প্রদান করতে হয় না। আপনি যা কিছু লেখেন, তা আপনার ডিভাইসেই থেকে যায়।

প্রতিদিন আপনি অ্যাপটি খুলবেন এবং আপনার তিনটি এন্ট্রি যোগ করবেন। তিনটিই যোগ করা হয়ে গেলে, সেই দিনটি সম্পূর্ণ হিসেবে চিহ্নিত হবে। কোনো দিন বাদ পড়লে আপনার স্ট্রিকটি রিসেট হয়ে যাবে — এটি আপনাকে শাস্তি না দিয়েই ধারাবাহিক থাকতে একটি মৃদু তাগিদ দেয়। আপনি অতীতে যা লিখেছিলেন তা পড়তে এবং তখন আপনার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ ছিল তা মনে করতে যেকোনো এন্ট্রিতে ফিরে যেতে পারেন।

অ্যাপটি আপনার বর্তমান স্ট্রিক এবং আপনার দীর্ঘতম স্ট্রিক ট্র্যাক করে, যাতে আপনি দেখতে পারেন সময়ের সাথে সাথে অভ্যাসটি কীভাবে বাড়ছে। আপনার রুটিনের জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক সময়ে আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি রিমাইন্ডার শিডিউল করা যেতে পারে।

সেটিংস আপনাকে আপনার পছন্দের সময় ফরম্যাট, তারিখ ফরম্যাট, সপ্তাহের প্রথম দিন এবং অ্যাপটি যে ডিফল্ট ট্যাবে খুলবে তা বেছে নেওয়ার সুযোগ দেয়। আপনি যেভাবে কাজ করতে পছন্দ করেন, সবকিছু সেভাবেই মানিয়ে নেয়।

প্রতিদিন সকালে বা সন্ধ্যায় চিন্তা করার জন্য এটি কেবল একটি শান্ত জায়গা।