Calorie Counter - MyNetDiary

MyNetDiary হলো এমন একটি ক্যালোরি ট্র্যাকার এবং ফুড ডায়েরি যা আপনি নিয়মিত ব্যবহার করবেন: এটি দ্রুত, নির্ভুল এবং বিজ্ঞাপন-মুক্ত। বিনামূল্যে বারকোড স্ক্যানার, মিল স্ক্যান বা দ্রুত অনুসন্ধানের মাধ্যমে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনার খাবার লগ করুন। তারপর আপনার দিনের বাকি কাজ করুন।

ওজন কমানোর প্রমাণিত ফলাফল
• সক্রিয় সদস্যরা যারা নিয়মিত তাদের ডায়েট ট্র্যাক করেছেন, তারা প্রতি সপ্তাহে গড়ে ১.৪ পাউন্ড ওজন কমিয়েছেন (MyNetDiary Efficacy Report)।

• ৩২ মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারী ক্যালোরি ট্র্যাকিং, ওজন কমানো এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের জন্য MyNetDiary বেছে নিয়েছেন - অনেকেই অন্যান্য ডায়েট এবং পুষ্টি অ্যাপ থেকে এটিতে এসেছেন।

স্বীকৃত শ্রেষ্ঠত্ব
ফোর্বস হেলথ-এর ২০২৫ সালের সেরা ওজন কমানোর অ্যাপের তালিকায় #১ স্থান পেয়েছে। আমেরিকান জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ মেডিসিন-এ আচরণগত কৌশলের জন্য ৩০টি অ্যাপের মধ্যে সর্বোচ্চ স্কোর অর্জন করেছে। দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস এটিকে প্রতিযোগীদের চেয়ে সহজ, দ্রুত এবং আরও আকর্ষণীয় বলে অভিহিত করেছে। টুডেস ডায়েটিশিয়ান-এ এটি ফিচার করা হয়েছে।

কেন মানুষ এটি ব্যবহার করে
সঠিকতা: MyNetDiary তার কর্মীদের দ্বারা যাচাইকৃত ২০ লক্ষেরও বেশি খাবারের একটি ডেটাবেসের উপর ভিত্তি করে চলে, যেখানে USDA এবং NCC-এর গবেষণা-মানের উৎস থেকে প্রাপ্ত ১০৮টি পর্যন্ত পুষ্টি উপাদানের তথ্য থাকে, যা ক্যালোরি, ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের সঠিক হিসাব রাখতে সাহায্য করে। বেশিরভাগ অ্যাপ ক্রাউডসোর্সড ডেটার উপর নির্ভর করে। আমরা প্রতিদিন ২,৫০০-৩,৫০০টি খাবার পর্যালোচনা করি।

গতি: আমাদের ২০২৬ সালের জানুয়ারির পরীক্ষায়, আমরা প্রতিটি প্রধান অ্যাপে ১২৭টি খাবার লগ করেছি। সবচেয়ে জনপ্রিয় ক্যালোরি ট্র্যাকারের তুলনায় MyNetDiary-তে ৩১% কম ট্যাপ লেগেছে।

সুবিধা: কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই, কোনো পেওয়ালের কৌশল নেই।

বিনামূল্যে ক্যালোরি কাউন্টার এবং ফুড ট্র্যাকার - ওজন কমানো এখন সহজ
• সীমাহীন ফুড ডায়েরি।

• যাচাইকৃত ফুড ডেটাবেস থেকে সঠিক পুষ্টি তথ্যসহ বিনামূল্যে বারকোড স্ক্যানার।

• ফুড লেবেল স্ক্যানার: যেকোনো খাবারের লেবেলের ছবি তুলে তার পুষ্টি উপাদান লগ করুন।

• ভয়েস লগিং।

• অফলাইন ফুড লগিং। • ম্যাক্রো এবং প্রোটিন ট্র্যাকিং ও পরিকল্পনা।


বিনা মূল্যে গভীর ও নির্ভুল পুষ্টি ট্র্যাকিং: ১০৮টি পর্যন্ত পুষ্টি উপাদান (ভিটামিন, মিনারেল, ওমেগা, অ্যামিনো অ্যাসিড)।


• নিজের পছন্দমতো খাবার ও রেসিপি তৈরি করুন।

• বন্ধু ও পরিবারের সাথে খাবার শেয়ার করুন।

• ব্যায়াম ট্র্যাকার এবং ওয়াটার লগ।

• ক্যালোরি ক্যালকুলেটর, ডেফিসিট ট্র্যাকিং এবং নিজের মতো করে সাজিয়ে নেওয়া যায় এমন ওজন কমানোর ড্যাশবোর্ড।

• ওজন কমানোর অগ্রগতির চার্ট ও রিপোর্ট - চার্টের কোনো সীমাবদ্ধতা নেই।

• প্রতিদিনের কোচিং টিপস, খাবারের রিমাইন্ডার, কেনাকাটার তালিকা।

• প্রফেশনাল কানেক্ট: আপনার ডায়েটিশিয়ান, কোচ বা ডাক্তারের সাথে আপনার ফুড ডায়েরি শেয়ার করুন। পেশাদারদের জন্যও এটি বিনামূল্যে।

• টাইলস এবং কমপ্লিকেশন সহ Wear OS ওয়াচ অ্যাপ: ভয়েসের মাধ্যমে খাবার লগ করুন, পানি ও ওজন ট্র্যাক করুন, ম্যাক্রো ব্রেকডাউন দেখুন।

• হেলথ কানেক্ট এবং স্যামসাং হেলথ সিঙ্ক: ব্যায়াম, পদক্ষেপ এবং ওজন।

MyNetDiary Premium - আপনার ডায়েট এবং নিউট্রিশন অ্যাপের সম্পূর্ণ ক্ষমতা আনলক করুন
• মিল স্ক্যান: আপনার প্লেটের ছবি তুলুন এবং তা লগ করুন, যা স্টাফ-যাচাইকৃত ডেটাবেসের সাথে মেলানো হবে। • ফিটনেস ট্র্যাকার সিঙ্ক: ব্যায়াম এবং পদক্ষেপের জন্য Fitbit, Garmin, এবং Withings।


• GLP-1 Companion: Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, এবং অন্যান্য সেমাগ্লুটাইড বা টাইরজেপাটাইড ঔষধের জন্য পুষ্টি-কেন্দ্রিক সহায়তা, সাথে প্রোটিনের লক্ষ্যমাত্রা এবং পেশী সুরক্ষা।

• ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো সাইক্লিং।

• আপনার নিয়মিত খাবারের স্বয়ংক্রিয় লগিং।

• ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং।

• অ্যাডভান্সড অটোপাইলট আপনার মেটাবলিজমের সাথে ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো লক্ষ্যমাত্রা সামঞ্জস্য করে।

• স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং: পরিমাপ, রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, রক্তে গ্লুকোজ, A1C, কিটোন, ঔষধপত্র।

• মাল্টি-ভেরিয়েবল চার্টিং সহ টাইমলাইন: ট্র্যাক করা যেকোনো ভেরিয়েবল একসাথে চার্ট করুন, প্যাটার্ন চিহ্নিত করুন, আপনার ডায়েট এবং ওজনের সামগ্রিক চিত্র দেখুন। কাস্টম টাইমলাইন, নোট, ট্যাগ।

• মিল প্ল্যানার।

• রেসিপি ইম্পোর্ট।

• রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ানদের দ্বারা তৈরি ৬০০টিরও বেশি রেসিপি এবং ডায়েট প্ল্যান: হাই-প্রোটিন, মেডিটেরেনিয়ান, লো-কার্ব, কিটো এবং আরও অনেক কিছু।

প্রিমিয়াম প্লাস হলো আপনার এআই-চালিত ওজন কমানোর যাত্রা
• মাইনেটডায়েরি এআই ডায়েট কোচ, যা ২০ বছরের পুষ্টি দক্ষতার উপর ভিত্তি করে তৈরি: আপনি আসলে যা খেয়েছেন তার উপর ভিত্তি করে দৈনিক ডায়েট নির্দেশনা এবং কথোপকথনের মধ্যেই ট্রেন্ড চার্ট।

• এআই সাজেস্ট মিলস: আপনার ডায়েট, ক্যালোরি বাজেট এবং খাবারের পছন্দের সাথে মানানসই খাবারের পরামর্শ।

• এআই রেস্টুরেন্ট মেনু স্ক্যান: বাইরে খাওয়ার সময় আপনার ডায়েটের জন্য সেরা বিকল্পগুলো।

• এআই ভয়েস ফুড লগিং: খাবার লগ করতে আপনার খাবারের কথা বলুন।

ফলাফল ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। সমস্ত পণ্যের নাম, লোগো এবং ব্র্যান্ড তাদের নিজ নিজ মালিকদের সম্পত্তি।