Fitify: Fitness, Home Workout

জিমের দরকারই বা কী? Fitify-এর ওয়ার্কআউট ও প্ল্যান দিয়ে ঘরে বসেই ফিট থাকুন।

আপনি শুধুমাত্র বডিওয়েট ট্রেনিং ব্যবহার করে ওয়ার্কআউট করতে পারেন (কোনো সরঞ্জাম ছাড়াই!)। তবে, আমরা সরঞ্জামসহ ওয়ার্কআউট এবং ট্রেনিং প্ল্যানও অন্তর্ভুক্ত করেছি, যেমন:

• কেটলবেল
• TRX
• বোসু
• সুইস বল
• মেডিসিন বল
• রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড
• ডাম্বেল
• বারবেল
• ফোম রোলার
• পুল-আপ বার

Fitify হলো আপনার বডিওয়েট ট্রেনিং-এর জন্য সেরা ফুল-বডি ওয়ার্কআউট অ্যাপ, আপনি ঘরে থাকুন বা জিমে। অ্যাপটিতে ৯০০-এর বেশি ব্যায়াম থাকায়, আপনার প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট প্ল্যানগুলো সবসময় নতুন, মজাদার এবং চ্যালেঞ্জিং থাকে। যেকোনো ফিটনেস সরঞ্জাম ব্যবহার করে যেকোনো জায়গায়, যেকোনো সময় ওয়ার্কআউট করুন। কোনো সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তবে আপনার কাছে থাকলে – তার সদ্ব্যবহার করুন!

আমরা আপনার জন্য কী করতে পারি?
• ব্যক্তিগত ফিটনেস প্ল্যান - আপনার অভিজ্ঞতা, লক্ষ্য এবং সময়ের বিকল্পগুলোর উপর ভিত্তি করে কাস্টম ট্রেনিং প্ল্যান। সেরা ফলাফল পেতে প্রতিটি ওয়ার্কআউট রুটিন আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়।

• প্রতিদিন ১৫ মিনিটের ওয়ার্কআউট
• ৯০০-এর বেশি বডিওয়েট ও ফিটনেস টুলস-এর ব্যায়াম - ফলে ওয়ার্কআউটটি সবসময় মজাদার, অনন্য এবং কার্যকর
• ২০টিরও বেশি আগে থেকে তৈরি ওয়ার্কআউট - শরীরের অংশ, প্রশিক্ষণের ধরন এবং সময়কাল বেছে নিন
• ১৫টিরও বেশি আগে থেকে তৈরি রিকভারি সেশন - স্ট্রেচিং, ইয়োগা এবং ফোম রোলিং সেশন
• আমাদের বিশাল ব্যায়ামের ডেটাবেস থেকে আপনার নিজের "কাস্টম ওয়ার্কআউট" তৈরি করার সুবিধা
• অফলাইনে কাজ করে
• ভয়েস কোচ
• স্পষ্ট HD ভিডিও ডেমোনস্ট্রেশন

ফিটনেস প্ল্যান
• ওয়ার্কআউট এবং রিকভারি সেশনে পরিপূর্ণ সাপ্তাহিক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
• ওয়ার্কআউটগুলো সম্পূর্ণ করতে মাত্র ১৫-২৫ মিনিট সময় লাগে।

• HIIT, Tabata, স্ট্রেংথ ট্রেনিং, কার্ডিও এবং রিকভারি সেশন, সাথে সহজে অনুসরণযোগ্য ভিডিও ব্যায়াম।

• আপনার ইতিহাস দেখুন এবং আপনার অসাধারণ অগ্রগতি ট্র্যাক করুন!

কাস্টম ওয়ার্কআউট রুটিন
আমাদের ৯০০-এর বেশি ব্যায়ামের বিশাল ডেটাবেস থেকে আপনার নিজের ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।

স্বতন্ত্র ওয়ার্কআউট
আপনি বডিওয়েট ব্যবহার করুন বা কেটলবেলের মতো কোনো সরঞ্জাম ব্যবহার করুন, আপনি একটি প্ল্যান অনুসরণ করতে পারেন অথবা আমাদের আগে থেকে তৈরি করা যেকোনো ওয়ার্কআউট করতে পারেন। শরীরের অংশ, প্রশিক্ষণের ধরন এবং সময়কাল বেছে নিন। ব্যস, এটুকুই।

শক্তি:

• সম্পূর্ণ শরীরের ওয়ার্কআউট
• অসাধারণ সিক্স প্যাক
• জটিল কোর
• শক্তিশালী পিঠ
• জটিল নিম্ন শরীর
• বিস্ফোরক পাওয়ার জাম্প
• চমৎকার নিতম্ব
• জটিল উচ্চ শরীর
• আর্ম ব্লাস্টার
• দানবীয় বুক
• কাঁধ ও উচ্চ পিঠ

HIIT ও কার্ডিও
• উচ্চ তীব্রতা (HIIT)
• হালকা কার্ডিও (LISS)
• তাবাতা
• কার্ডিও-স্ট্রেংথ ইন্টারভাল
• প্লায়োমেট্রিক্স
• জয়েন্টের জন্য উপকারী

বিশেষ
• ওয়ার্ম-আপ
• ​​কুল ডাউন
• ভারসাম্য ও সমন্বয়
• বৈজ্ঞানিক ৭ মিনিট
• কার্যকরী ওয়ার্কআউট
• সম্পূর্ণ শরীরের প্রশিক্ষণ

পুনরুদ্ধার সেশন
• সম্পূর্ণ শরীরের স্ট্রেচিং
• উচ্চ শরীরের স্ট্রেচিং
• পিঠের স্ট্রেচিং
• নিম্ন শরীরের স্ট্রেচিং
• সম্পূর্ণ শরীরের নমনীয়তার জন্য যোগা
• দৌড়বিদদের জন্য যোগা
• সুস্থ পিঠের জন্য যোগা
• সকালের যোগা
• ঘুমের জন্য যোগা
• সম্পূর্ণ শরীরে ফোম রোলিং
• পায়ে ফোম রোলিং
• পিঠে ফোম রোলিং
• ঘাড়ে ফোম চলমান

ওয়ার্কআউট বিল্ডার
ওয়ার্কআউট বিল্ডার ফিচারটি ডিফল্টভাবেই উপলব্ধ, তাই আপনার ফিটনেস রুটিন কখনও একঘেয়ে হয় না। প্রতিটি ওয়ার্কআউট নতুন এবং মজাদার, তাই আপনি আপনার ফিটনেস যাত্রায় সর্বদা অনুপ্রাণিত থাকবেন।

Fitify ডাউনলোড এবং ব্যবহার সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। প্রো ভার্সনের মাধ্যমে আপনার ট্রেনিং প্ল্যান এবং অতিরিক্ত ফিচারগুলো পান, যা সাবস্ক্রিপশনের ভিত্তিতে উপলব্ধ। আপনি Google Play/Subscriptions থেকে যেকোনো সময় সাবস্ক্রিপশন বাতিল করতে পারেন। আপনি যখন বাতিল করবেন, তখন বর্তমান পেমেন্টের মেয়াদ শেষে প্রো ফিচারগুলো ব্যবহারের সুযোগ শেষ হয়ে যাবে। নবায়নের সময় মূল্যের কোনো বৃদ্ধি হবে না।

Wear OS ডিভাইসের জন্য আমাদের একেবারে নতুন অ্যাপটিও দেখুন!

যোগাযোগ: support@gofitify.com
ওয়েবসাইট: https://GoFitify.com

শেষ পর্যন্ত পড়ার জন্য ধন্যবাদ। আমাদের সাথে নিজেকে ফিট রাখার জন্য ধন্যবাদ 💙💪