আপনার খাবারের ছবি তুলুন। আপনার ক্যালোরি দেখুন।
একটি ছবি তুলুন। CalSimple ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের পরিমাণ অনুমান করে, এটি গণনা করা প্রতিটি উপাদান দেখায় এবং আপনাকে সহজ ভাষায় যেকোনো কিছু সংশোধন করার সুযোগ দেয়। অবশিষ্ট ক্যালোরির পরিমাণ স্ক্রিনে সবচেয়ে বড় সংখ্যায় দেখানো হয়, তাই আপনি সবসময় জানতে পারবেন আজ কতটা বাকি আছে।
ছবি তুলুন, দেখুন, সংশোধন করুন
• আপনার প্লেটের ছবি তুলুন: ক্যামেরাটি সাথে সাথে বন্ধ হয়ে যায় এবং আপনি খাওয়ার সময় আপনার খাবারটি ব্যাকগ্রাউন্ডে বিশ্লেষণ করা হয়।
কী গণনা করা হয়েছে তা দেখুন: ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট, সাথে প্রতিটি উপাদান এবং তার পরিমাণ, যার মধ্যে ড্রেসিং এবং তেলও রয়েছে যা সহজেই বাদ পড়ে যেতে পারে।
একটি বাক্যে এটি সংশোধন করুন: "ক্রুটন ছাড়া, ড্রেসিং অর্ধেক" টাইপ করুন এবং সংখ্যাগুলো আপডেট হয়ে যাবে। অথবা যেকোনো সংখ্যা নিজেই সম্পাদনা করুন।
লগ করার আরও উপায়
• প্যাকেটজাত খাবারের জন্য বারকোড বা পুষ্টির লেবেল স্ক্যান করুন।
ছবি নেই? আপনি যা খেয়েছেন তা শুধু বর্ণনা করুন।
যে খাবারগুলো আপনি প্রায়শই খান সেগুলো সংরক্ষণ করুন এবং এক ট্যাপে আবার লগ করুন।
দৈনিক লক্ষ্য সহ এক ট্যাপে পানি লগ করুন।
• ওয়ার্কআউট লগ করুন এবং দেখুন আপনি কত ক্যালোরি পুড়িয়েছেন।
আপনার জন্য উপযুক্ত একটি প্ল্যান
• আপনার শরীর, লক্ষ্য এবং গতি সম্পর্কে একটি ছোট কুইজের উত্তর দিয়ে দৈনিক ক্যালোরি, ম্যাক্রো এবং জলের লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণ করুন। যখন খুশি এগুলি পরিবর্তন করুন।
আপনার ওজন লগ করুন এবং আপনার প্ল্যানের পাশে তা দেখুন। একটি লাইনই আপনাকে বলে দেবে আপনি এগিয়ে আছেন নাকি পিছিয়ে, এবং ঘাটতি পূরণের জন্য আপনাকে কতটা খেতে হবে।
আপনার স্ট্রিকটি চালু রাখুন, পথে মেডেল অর্জন করুন, এবং গ্লোবাল ও কান্ট্রি লিডারবোর্ডে আপনার স্ট্রিকের র্যাঙ্ক দেখুন।
আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনে কাজ করে
• হেলথ কানেক্ট: হেলথ কানেক্ট-এ খাবার, ওজন, ওয়ার্কআউট এবং জল সংরক্ষণ করুন, এবং আপনার পদক্ষেপ ও পোড়ানো ক্যালোরি দেখুন।
হোম স্ক্রিন উইজেটগুলি অবশিষ্ট ক্যালোরি দেখায় এবং এক ট্যাপে ক্যামেরা খোলে।
কুইক সেটিংসে 'স্ক্যান ফুড' টাইলটি যোগ করুন, অথবা খাবার স্ক্যান করতে বা জল লগ করতে অ্যাপ আইকনটি স্পর্শ করে ধরে রাখুন।
খাবারের সময়, জলের জন্য এবং আপনার ওজন মাপার জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ রিমাইন্ডার, যা আপনি ইতিমধ্যে লগ করে ফেললে এড়িয়ে যাওয়া হয়।
• গুগল দিয়ে সাইন ইন করুন, যাতে আপনার লগ আপনার অ্যাকাউন্টে সেভ হয়ে যায়।
ডার্ক মোড।
উদ্দেশ্যমূলকভাবেই সহজ
কোনো সোশ্যাল ফিড, মিল প্ল্যান, কোচিং চ্যাটবট বা খাবারের ডেটাবেস স্ক্রল করার ঝামেলা নেই। CalSimple-এর কাজ একটাই: আপনি কী খেয়েছেন এবং কতটা বাকি আছে তা দেখানো।
ফ্রি এবং প্রিমিয়াম
CalSimple বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায় এবং এতে প্রতিদিন বিনামূল্যে AI স্ক্যান অন্তর্ভুক্ত। ম্যানুয়াল এন্ট্রি, ওজন লগিং এবং আপনার অগ্রগতির চার্ট বিনামূল্যে এবং সীমাহীন। CalSimple প্রিমিয়াম আপনাকে প্রতিটি খাবার স্ক্যান করতে এবং প্রতিটি AI ফিচার আনলক করতে দেয়:
• বার্ষিক, ৩-দিনের ফ্রি ট্রায়াল দিয়ে শুরু
• মাসিক
• আজীবন, এককালীন পেমেন্ট, কোনো রিনিউ করার প্রয়োজন নেই
কেনার আগে অ্যাপে এবং গুগল প্লে-তে দাম দেখানো হয়। পেমেন্ট আপনার গুগল অ্যাকাউন্ট থেকে চার্জ করা হয়। বার্ষিক প্ল্যানটি ৩-দিনের ফ্রি ট্রায়াল দিয়ে শুরু হয়, এবং ট্রায়াল শেষ হলে আপনাকে চার্জ করা হবে, যদি না আপনি তার আগে বাতিল করেন। আপনি বাতিল না করা পর্যন্ত সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে রিনিউ হতে থাকে। Google Play অ্যাপে যেকোনো সময় বাতিল করুন: আপনার প্রোফাইল ছবিতে ট্যাপ করুন › পেমেন্ট ও সাবস্ক্রিপশন › সাবস্ক্রিপশন।
CalSimple একটি ট্র্যাকিং টুল, কোনো ডাক্তারি পরামর্শ নয়। ক্যালোরি এবং পুষ্টি উপাদান আনুমানিক।
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://calsimple.app/terms
গোপনীয়তা নীতি: https://calsimple.app/privacy
আপনার খাবারের ছবি তুলুন। ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট দেখুন এবং সহজ ভাষায় তা লিখে ফেলুন।
আপডেট করা হয়েছে
৩১ অক্টো, ২০২৬