ব্রেওভা কাম সার্কেল হলো একটি সহজ, মনোযোগ-বিচ্ছিন্নতাহীন শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষক, যা আপনাকে যখনই প্রয়োজন তখনই ধীর হতে এবং চাপমুক্ত হতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
অ্যাপটির মূল অংশে রয়েছে একটি অ্যানিমেটেড বৃত্ত, যা আপনি শ্বাস নেওয়ার সময় মসৃণভাবে প্রসারিত হয় এবং শ্বাস ছাড়ার সময় সংকুচিত হয়। এর ছন্দটি সুচিন্তিত এবং ধীরস্থির — শুধু এর গতি অনুসরণ করুন এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে স্বাভাবিকভাবে এর সাথে তাল মেলাতে দিন।
কোনো অ্যাকাউন্ট তৈরি করার, সাবস্ক্রিপশনের বা ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন নেই। সবকিছু আপনার ডিভাইসেই স্থানীয়ভাবে চলে। অ্যাপটি খুলুন, আপনার জন্য উপযুক্ত একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ বেছে নিন এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে একটি সেশন শুরু করুন।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- মসৃণ প্রসারণ ও সংকোচন চক্রসহ অ্যানিমেটেড শ্বাস-প্রশ্বাসের বৃত্ত
- বক্স ব্রিদিং এবং দীর্ঘ শ্বাস-প্রশ্বাসসহ বেছে নেওয়ার জন্য একাধিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ
- সেশন টাইমার, যাতে আপনি একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন এবং কাজ শেষ হলে বিরতি নিতে পারেন
- অগ্রগতি স্থানীয়ভাবে ট্র্যাক করা হয়, কোনো সাইন-ইন করার প্রয়োজন নেই
- পরিষ্কার, ন্যূনতম ইন্টারফেস যা আপনার কাজে বাধা সৃষ্টি না করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
আপনি প্রথমবার অ্যাপটি খুললেই এর অনবোর্ডিং প্রক্রিয়াটি আপনাকে ধাপে ধাপে দেখিয়ে দেবে এটি কীভাবে কাজ করে, ফলে আপনি কোনো ম্যানুয়াল না পড়েই শুরু করতে পারবেন।
মিটিংয়ের মাঝে আপনার হাতে দুই মিনিট সময় থাকুক বা ঘুমানোর আগে মনকে শান্ত করার প্রয়োজন হোক, ব্রেওভা কাম সার্কেল আপনাকে শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য একটি মনোযোগী ও শান্তিময় স্থান দেয়।
কয়েক মিনিটের মধ্যেই মানসিক চাপ কমাতে ও প্রশান্তি খুঁজে পেতে একটি মৃদু ও প্রাণবন্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষক।
আপডেট করা হয়েছে
২০ অক্টো, ২০২৬