Ascent: screen time & offtime

অ্যাসেন্টের মূল লক্ষ্য দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যকর ফোন ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তোলা। অ্যাসেন্ট বিভ্রান্তিকর অ্যাপগুলিকে বিরতি দেয় যা শুরু থেকে বিলম্বের লুপ এড়াতে সক্ষম হয়। অ্যাপ নিউজ ফিড এবং ছোট ভিডিওর মাধ্যমে অবাঞ্ছিত স্ক্রোলিং প্রতিরোধ করে। পরিবর্তে অ্যাসেন্ট মননশীল কাজ এবং তৈরিতে সময় ব্যয় করার অনুমতি দেয়।

অ্যাসেন্ট হল একটি শক্তিশালী এবং স্বজ্ঞাত অ্যাপ ব্লকার যা আপনাকে ফোকাস থাকতে এবং বিলম্বের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এর উন্নত ব্লকিং এবং ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, অ্যাসেন্ট আপনার সময় নিয়ন্ত্রণ করা এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করা সহজ করে তোলে।

ব্যায়াম বিরতি
অ্যাসেন্ট আপনাকে একটি ধ্বংসাত্মক অ্যাপ খোলার আগে বিরতি দিতে বাধ্য করে। আপনি সত্যিই এটি খুলতে চান কিনা তা প্রতিফলিত করার জন্য আপনার সময় নিন। আপনি অ্যাপটি বন্ধ করতে বা এটি ব্যবহার চালিয়ে যেতে বেছে নিতে পারেন। এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে বাধ্যতামূলক অ্যাপ খোলা এড়াতে সাহায্য করে এবং আপনার ফোন ব্যবহারকে আরও সচেতন এবং যুক্তিসঙ্গত করে তোলে।

ফোকাস সেশন
ফোকাস সেশন ন্যূনতম বিভ্রান্তি সহ একটি উত্সর্গীকৃত স্থান তৈরি করে আপনার উত্পাদনশীলতাকে উন্নত করে। এটি অস্থায়ীভাবে নির্দিষ্ট অ্যাপগুলিতে অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করে, আপনার মনোযোগ হাতের কাজটিতে থাকে তা নিশ্চিত করে। এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে গভীরভাবে নিযুক্ত থাকতে সাহায্য করে, প্রবাহের অবস্থাকে প্রচার করে এবং আপনার দক্ষতাকে সর্বাধিক করে তোলে।

অ্যাপ সীমা
অ্যাপ এবং ওয়েবসাইটগুলিতে দৈনিক ব্যবহারের সীমা সেট করুন যাতে সেগুলিকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্লক করা যায় এবং অতিরিক্ত ব্যবহার রোধ করা যায়।

অনুস্মারক
অনুস্মারক আপনাকে সময়সাপেক্ষ অ্যাপগুলি থেকে দূরে সরিয়ে আপনার ডিজিটাল অভ্যাসের উপর নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে৷ পজ স্ক্রীন সক্রিয় করার জন্য অনুস্মারক সেট করুন, আপনাকে পিছিয়ে যেতে এবং অস্বাস্থ্যকর স্ক্রীন টাইম প্যাটার্ন থেকে মুক্ত হতে, আপনার ডিজিটাল পরিবেশের সাথে আরও ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলুন।

রিল এবং শর্টস ব্লক করা
ইনস্টাগ্রাম রিল বা ইউটিউব শর্টের মতো কনফিগার করা অ্যাপগুলির মধ্যে নির্দিষ্ট অবস্থানগুলিকে সম্পূর্ণরূপে ব্লক করুন যাতে সেগুলি ব্যবহার করার সময় বিভ্রান্তি এড়াতে পারে। এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করে, আপনি এখনও Reels এবং Shorts বিভাগগুলি ছাড়া Instagram এবং YouTube অ্যাপ অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হবেন।

ওয়েবসাইট ব্লক করা হচ্ছে
আপনার মোবাইল ব্রাউজারে নির্দিষ্ট লিঙ্ক ব্লক করে ওয়েবসাইটের ব্যবহার সীমিত করুন।

উদ্দেশ্য
উদ্দেশ্যগুলি সম্ভাব্য ক্ষতিকারক অ্যাপগুলি ব্যবহার করার আগে আপনাকে বিরতি দিতে এবং আপনার উদ্দেশ্য বর্ণনা করার জন্য অনুরোধ করে ডিজিটাল বিভ্রান্তির সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়াকে পুনরায় আকার দেয়। এই বৈশিষ্ট্যটি আবেগপ্রবণ স্ক্রীন টাইমকে ইচ্ছাকৃত পছন্দে পরিণত করে, যা আপনাকে আপনার ডিজিটাল অভ্যাসের সাথে আরও সচেতন এবং ইচ্ছাকৃত সম্পর্ক গড়ে তুলতে সহায়তা করে।

শর্টকাট
শর্টকাটগুলি আপনাকে কম ট্যাপ দিয়ে আরও কাজ করতে দিয়ে, আপনার কর্মপ্রবাহকে স্ট্রিমলাইন করে এবং বাধাগুলি কমিয়ে দিয়ে আপনার ডিজিটাল অভ্যাসগুলিকে রূপান্তরিত করে৷ দ্রুত অ্যাক্সেসের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যাপ এবং লিঙ্কগুলি সাজান, যাতে আপনি প্রয়োজনে সেগুলি পুনরুদ্ধার করতে পারেন। আপনার ফোকাস তীক্ষ্ণ রেখে এবং বিভ্রান্তি এড়িয়ে শর্টকাট আপনাকে উত্পাদনশীল এবং ইচ্ছাকৃত থাকতে সাহায্য করে।

বুকমার্ক
বুকমার্কগুলি অ্যালগরিদমিক বিষয়বস্তু থেকে সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে আপনার ফোকাস স্থানান্তর করে আপনার স্ক্রীনের অভ্যাসকে রূপান্তরিত করে৷ আরোহণ আপনাকে মূল্যবান সম্পদ হিসাবে বুকমার্কগুলি সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে, বিশৃঙ্খল ফিডগুলির একটি মননশীল বিকল্প প্রদান করে এবং আরও অর্থপূর্ণ এবং ইচ্ছাকৃত ডিজিটাল অভিজ্ঞতার জন্য আপনার দৈনন্দিন রুটিনে মানসম্পন্ন জ্ঞানকে একীভূত করে৷

অ্যাসেন্ট কাস্টম ব্লকিং সময়সূচী সেট আপ করা এবং ট্র্যাকে থাকা সহজ করে তোলে। আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বা দিনের নির্দিষ্ট সময়ে অ্যাপগুলিকে ব্লক করতে বেছে নিতে পারেন এবং আপনার ব্লক করার সময়সূচী শেষ হতে চলেছে বা যখন আপনি আপনার দৈনিক সীমার কাছাকাছি বা অতিক্রম করছেন তখন বিজ্ঞপ্তিগুলি পেতে পারেন৷ এটি আপনাকে আপনার অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন থাকতে এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ইতিবাচক পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।

কীওয়ার্ড: স্ক্রিন টাইম, স্ক্রিন টাইম কন্ট্রোল, স্ক্রিন টাইম ট্র্যাকার, অফটাইম, অ্যাপব্লক, অ্যাপ ব্লকার, ব্লক ডিস্ট্রাকশন, ওয়েবসাইট ব্লকার, ব্লক অ্যাপস/সাইট, এনসো, সোশ্যাল মিডিয়া ব্লকার, অ্যাপ লিমিটার, সেলফ কন্ট্রোল, ফোকাস, স্টে ফোকাস, ফোকাস টাইমার, ওয়ান সেকেন্ড, প্রোডাক্টিভিটি, ওপাল, প্রক্রস্টিনেশন, স্টপ স্ক্রোলিং, ফরেস্ট, কোল্ড টাইম, কোল্ড টাইম

অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস API
এই অ্যাপটি ব্যবহারকারী-নির্বাচিত অ্যাপ্লিকেশন সনাক্ত করতে এবং ব্লক করতে অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস API ব্যবহার করে। আমরা ব্যক্তিগত তথ্য সংগ্রহ করি না, সমস্ত ডেটা আপনার ফোনে থাকে।