My Push Up Challenge Workout
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
PEGI 3
info
৫০ হা+
ডাউনলোড
এই অ্যাপ সম্পর্কে
মাই পুশ আপ চ্যালেঞ্জ হল একটি বডিওয়েট ট্রেনিং সিস্টেম যা আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটির মাধ্যমে পেশী, শক্তি এবং সহনশীলতা তৈরি করতে সাহায্য করে: পুশ-আপ। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা উন্নত ক্রীড়াবিদই হোন না কেন, আপনি এমন একটি ওয়ার্কআউট প্ল্যান খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য উপযুক্ত এবং আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য আপনাকে চ্যালেঞ্জ করে৷
✨মাই পুশ আপ চ্যালেঞ্জের সাথে, আপনি করতে পারেন:
✔ আপনার বাহু, বুক, পিঠ, কাঁধ এবং কোরের বিভিন্ন পেশীকে লক্ষ্য করে এমন বিভিন্ন পুশ-আপ বৈচিত্র থেকে বেছে নিন।
✔আপনার প্রশিক্ষণের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং পেশী, চর্বি হ্রাস এবং সৌন্দর্যের পরিপ্রেক্ষিতে আপনার ফলাফলগুলি দেখুন।
✔ আপনার স্তর এবং পছন্দ অনুযায়ী অসুবিধা এবং ব্যায়ামের তীব্রতা সামঞ্জস্য করুন।
✔বডিওয়েট ব্যায়ামের পিছনে বিজ্ঞান, ক্যালিসথেনিকের সুবিধা এবং গরম ও ঠান্ডা করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে আরও জানতে বোনাস বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন।
✔ নিজের এবং অন্যদের সাথে বড়াই করার অধিকারের জন্য প্রতিযোগিতা করুন।
✔কোনও সরঞ্জাম বা মেশিন ছাড়াই বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায় কাজ করার সুবিধা উপভোগ করুন।
✊আমার পুশ আপ চ্যালেঞ্জ শুধুমাত্র একটি ফিটনেস অ্যাপের চেয়েও বেশি কিছু। এটি একটি লাইফস্টাইল পরিবর্তন যা ঐতিহ্যগত ওয়ার্কআউটের তুলনায় 90% কম সময়ে আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্যকে পরিবর্তন করবে। এটি আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা অর্জনের জন্য নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে চ্যালেঞ্জ করার একটি মজাদার এবং আকর্ষক উপায়।
আজই আমার পুশ আপ চ্যালেঞ্জ ডাউনলোড করুন এবং হাজার হাজার ব্যবহারকারীর সাথে যোগ দিন যারা শরীরের ওজন প্রশিক্ষণের শক্তি আবিষ্কার করেছেন। শুধু আপনার শরীরের ওজন এবং সামান্য অনুপ্রেরণা দিয়ে আপনি যা করতে পারেন তা দেখে আপনি অবাক হবেন।
✨মাই পুশ আপ চ্যালেঞ্জের সাথে, আপনি করতে পারেন:
✔ আপনার বাহু, বুক, পিঠ, কাঁধ এবং কোরের বিভিন্ন পেশীকে লক্ষ্য করে এমন বিভিন্ন পুশ-আপ বৈচিত্র থেকে বেছে নিন।
✔আপনার প্রশিক্ষণের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং পেশী, চর্বি হ্রাস এবং সৌন্দর্যের পরিপ্রেক্ষিতে আপনার ফলাফলগুলি দেখুন।
✔ আপনার স্তর এবং পছন্দ অনুযায়ী অসুবিধা এবং ব্যায়ামের তীব্রতা সামঞ্জস্য করুন।
✔বডিওয়েট ব্যায়ামের পিছনে বিজ্ঞান, ক্যালিসথেনিকের সুবিধা এবং গরম ও ঠান্ডা করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে আরও জানতে বোনাস বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন।
✔ নিজের এবং অন্যদের সাথে বড়াই করার অধিকারের জন্য প্রতিযোগিতা করুন।
✔কোনও সরঞ্জাম বা মেশিন ছাড়াই বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায় কাজ করার সুবিধা উপভোগ করুন।
✊আমার পুশ আপ চ্যালেঞ্জ শুধুমাত্র একটি ফিটনেস অ্যাপের চেয়েও বেশি কিছু। এটি একটি লাইফস্টাইল পরিবর্তন যা ঐতিহ্যগত ওয়ার্কআউটের তুলনায় 90% কম সময়ে আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্যকে পরিবর্তন করবে। এটি আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা অর্জনের জন্য নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে চ্যালেঞ্জ করার একটি মজাদার এবং আকর্ষক উপায়।
আজই আমার পুশ আপ চ্যালেঞ্জ ডাউনলোড করুন এবং হাজার হাজার ব্যবহারকারীর সাথে যোগ দিন যারা শরীরের ওজন প্রশিক্ষণের শক্তি আবিষ্কার করেছেন। শুধু আপনার শরীরের ওজন এবং সামান্য অনুপ্রেরণা দিয়ে আপনি যা করতে পারেন তা দেখে আপনি অবাক হবেন।
ব্যবহারকারীদের পুশ-আপের সংখ্যা ট্র্যাক করতে সহায়তা করার জন্য একটি পুশ-আপ কাউন্টার বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
- Optimized the app
- Bug fixes
- Updated important libraries
- Bug fixes
- Updated important libraries
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Кравчук Роман
cstmsp@outlook.com
вул. Володимира Вернадського, 6
Днепр
Дніпропетровська область
Ukraine
49000
