Breathr 4.0 আপনাকে মাইন্ডফুলনেস চর্চার সহজ ও মজাদার উপায় দেখায়। এটি বিসি চিলড্রেন’স হসপিটাল কেল্টি মেন্টাল হেলথ রিসোর্স সেন্টার এবং সেন্টার ফর মাইন্ডফুলনেস-এর বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে এবং নতুন বিষয়বস্তু, কার্যকারিতা ও বৈশিষ্ট্য যোগ করে এটিকে হালনাগাদ করা হয়েছে।
বিভিন্ন অনুশীলন থেকে বেছে নিয়ে মাইন্ডফুলনেস এবং আত্ম-করুণার চর্চা অন্বেষণ ও অভিজ্ঞতা লাভ করা শুরু করুন। Breathr আপনাকে বর্তমান মুহূর্তে বাঁচতে সাহায্য করতে পারে, এবং একই সাথে মাইন্ডফুলনেসের বহুবিধ উপকারিতা সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য প্রদান করে।
মাইন্ডফুলনেসের উপকারিতা
মাইন্ডফুলনেস আপনার মন, শরীর এবং সম্পর্কের জন্য উপকারী।
এটি সাহায্য করতে পারে:
মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা কমাতে
স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ উন্নত করতে
ভালো ঘুমের জন্য
সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা উন্নত করতে
অন্যদের সাথে আপনার সংযোগ এবং সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে
BREATHR 4.0-এর বৈশিষ্ট্যসমূহ
২০২৬ সালের জন্য আমাদের সর্বশেষ উন্নতিগুলোর মধ্যে রয়েছে:
সম্পূর্ণ নতুন নেভিগেশন এবং মেনু সিস্টেম, গ্রাফিক্স এবং ইউজার এক্সপেরিয়েন্সের উপাদানগুলোর জন্য নতুন আকর্ষণীয় রূপ
পাঁচটি নতুন গাইডেড মেডিটেশন (লাভ লেটার টু আর্থ, কামিং হোম, জেন্টল মুভমেন্ট, ফ্লাওয়ার/মাউন্টেন/ওয়াটার/স্কাই এবং একটি নতুন বডি স্ক্যান)
নতুন ভিডিও পেজ
ডিসকভার এখন মোমেন্টস
ডার্ক মোড যা ফোনের সেটিংস মেনে চলে
ব্রেথর আপনাকে মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনের সহজ এবং মজাদার উপায় দেখায়।
আপডেট করা হয়েছে
১৮ সেপ, ২০২৬