Повече от 400 упражнения на една ръка разстояние безплатно! За всяка възраст и ниво на тренировка. По-силно и по-добре балансирано тяло чрез уникална форма на силова, стабилизираща и фитнес тренировка.
Упражнения, разделени в пет категории: бутане, дърпане, стабилност на ядрото, двукраки и балансиращи упражнения (бутане - дърпане - ядро - клек - баланс).
Използвайте предложените маршрути и (бързо) ходете, бягайте или карайте колело между и около пейките за упражнения и стените във вашия квартал.
Започнете с безплатния виртуален треньор и мотиватор. Въз основа на указанията за упражнения на СЗО.
IPitup - Предотвратяване на наранявания / Подобряване на производителността / Индивидуални програми / Невероятни възможности
Всеки се движи с лежанката за упражнения и стената за упражнения от IPitup!
Актуализирано на
21.09.2026 г.