Therapy Retreat

С приложението Therapy Retreat ще получите експертно обучение по спортна медицина и поетапен план, който ще ви помогне да намалите болката, да възстановите движението, да възстановите силата и да се върнете към това, което обичате. Водени от д-р ТийДжей Зенкер, DPT, с 20 години опит в спортната медицина, ще имате достъп до насочени рехабилитационни програми, подробни видео демонстрации, персонализирано програмиране, отчетност и проследяване на напредъка, за да ви помогнат да се движите уверено и да поемете контрол над възстановяването си.

Независимо дали се възстановявате от травма на рамото, справяте се с постоянна болка или работите за връщане към любимите си дейности, Therapy Retreat ви предоставя инструментите, насоките и структурата, за да постигнете напредък на всяка стъпка от пътя.

ХАРАКТЕРИСТИКИ:
Следвайте структурирани рехабилитационни програми – Достъп до подробни планове за упражнения, предназначени да възстановят мобилността, да подобрят силата и да подпомогнат завръщането ви към активност.

Гледайте подробни демонстрации на упражнения – Следвайте висококачествени видеоклипове с ясни обяснения, правилна техника и насоки как да изпълнявате всяко упражнение.
Разберете възстановяването си – Научете защо всяко упражнение е важно, как да го изпълнявате правилно и как се вписва във вашия рехабилитационен път.
Проследявайте тренировките и напредъка си – Записвайте завършените сесии, наблюдавайте постоянството и вижте докъде сте стигнали.
Следвайте персонализираната си програма – Останете в крак със структуриран план, изграден около вашите рехабилитационни цели и изисквания за активност.
Изградете здравословни ежедневни навици – Развийте постоянство и рутини, които подкрепят възстановяването, движението и дългосрочното физическо здраве.
Поставяйте си цели и отбелязвайте етапи – Определете си смислени цели за възстановяване и признавайте напредъка по пътя.
Бъдете отговорни – Използвайте напомняния, проследяване на напредъка и подкрепа от коучинг, за да останете ангажирани и мотивирани по време на рехабилитацията си.
Следете резултатите си – Следете съответните измервания, етапи на мобилност, подобрения в силата и други показатели за напредък.
Получавайте напомняния за тренировки и дейности – Бъдете последователни с известия, които помагат да спазвате графика си за възстановяване.
Подгответе се да се върнете към това, което обичате – Напредвайте от фундаменталната рехабилитация към силата, контрола и физическите изисквания на любимите ви дейности.
Вашето възстановяване. Вашите цели. Вашето завръщане.
Не е нужно сами да се справяте с възстановяването. С коучинг по спортна медицина на докторско ниво, експертни инструкции и ясен план, който да следвате, Therapy Retreat ви помага да се освободите от догадките по време на рехабилитацията и да се насочите към по-силно и по-уверено „аз“.

Изтеглете приложението Therapy Retreat днес и направете следващата стъпка във възстановяването си.