Kickboxing Fitness Workout

Кикбоксът укрепва и тонизира краката, ръцете, глутеусите, гърба и сърцевината ви наведнъж. Преминавате през цялата тренировка, карайки ви да изгаряте повече калории, като същевременно укрепвате мускулите си.
Фитнес кикбоксът е групов фитнес клас, който съчетава техники на бойни изкуства с бързо развиващо се кардио. Тази високоенергийна тренировка предизвиква както начинаещите, така и елитните спортисти.
Изградете издръжливост, подобрете самозащитата, координацията и гъвкавостта и изгаряйте калории, докато изграждате чиста мускулатура с тази забавна и предизвикателна тренировка.
Фитнес кикбоксът е добър избор за фитнес за тези, които искат да изгорят калории за отслабване или за подобряване на издръжливостта и здравето на сърцето. Хората, които лесно се отегчават от стационарни кардио уреди като бягащи пътеки и стъпални стъпала, ще се насладят на бързото темпо и новите движения в клас по кардио кикбокс.
Ако изпълнявате ударите с точност и мощ, ще укрепите горната част на тялото си и в крайна сметка ще видите повече мускулна дефиниция. Ритниците ще укрепят краката ви. А техниките на коляното (удар, при който извивате свитото нагоре коляно) ще заздравят коремните ви мускули; всъщност всички ходове, когато бъдат направени правилно, ще превърнат торса ви в солидна основа, която ви позволява да изпълнявате ежедневните задачи по-лесно.

ХАРАКТЕРИСТИКА:
- Комбиниране на много бойни изкуства: карате, бокс и муай тай.
- Подходящ за отслабване, натрупване на мускули у дома както за мъже, така и за жени.
- Програмите за обучение са групирани по ниво на трудност: начинаещи, средни и напреднали.
- Всички техники за кикбокс са проектирани чрез 3D моделиране с HD видеоклипове.
- Само 10 до 30 минути обща тренировка за тяло на ден.
- Проследяване на изгорените калории всеки ден.
- Разработено от сертифициран личен треньор.
- Абсолютно не е необходимо оборудване за фитнес за тренировка. Използвайте приложението по всяко време и навсякъде за мъже или жени.