Искате ли да подобрите съня си? Научете основите на здравословното хранене или силови тренировки? Медитирам? Практикувайте излагане на студ? Или имате свои собствени ежедневни процедури, които искате да проследявате?

Тогава IsleGrow може да е точно това, от което се нуждаете, за да останете мотивирани и да станете най-добрата версия на себе си!

Защо IsleGrow?

🌳 Красива среда
Цялото приложение е ръчно нарисувано и внимателно изработено до най-малките подробности.

🚀 Визуално проследяване на напредъка
Завършете навиците си и гледайте как островът ви расте. Всеки успешен ден изгражда нова къща; всеки месец ви очаква цял нов остров.

✅ Проследете собствените си навици или се вдъхновете
Създайте толкова лични навици, колкото желаете, или се вдъхновете от нашите ръководени предизвикателства.

🎓 Проектирани от експерти предизвикателства
Стъпка по стъпка ще научите основните навици на здравословен начин на живот – от хигиена на съня, медитация и внимателно използване на технологиите до силови тренировки, хранене и излагане на студ. И има още много! Ние редовно актуализираме приложението с нови предизвикателства.

📖 Информация за качеството
Ние не просто преглеждаме повърхността. Всяко предизвикателство включва подробно обяснение защо даден навик е полезен. Някога чудили ли сте се защо някои източници на протеини са по-добри от други? Как да задоволите ежедневните си нужди от витамини и минерали без добавки? Защо не трябва да проверявате телефона си първото нещо сутрин? Защо социалните медии са толкова пристрастяващи - и как да се освободим? Или защо дигиталната детоксикация може да е полезна? Ще намерите всичко това и още в IsleGrow!

🔥 Винаги нещо ново
Събирайте уникални къщи, отключвайте нови острови и се гмурнете във вълнуващи нови предизвикателства. Останете вдъхновени със статии, обхващащи най-новите тенденции в здравето, продуктивността и фокуса. Непрекъснато развиваме IsleGrow с нови функции, предизвикателства и подобрения — никога няма да скучаете!

Как работи?

1️⃣ Изградете ежедневието си
Независимо дали искате да добавите кардио към деня си, да останете хидратирани или да практикувате внимателност, просто добавете каквото искате да проследявате към ежедневния си план.

2️⃣ Изпробвайте нашите предизвикателства
Не сте сигурни откъде да започнете? Ние ви покриваме! Изберете предизвикателство и ние ще изработим персонализиран дневен план за вас. Стъпка по стъпка ще ви преведем през основните навици за по-здравословен живот. Разработени с експертен принос, нашите предизвикателства носят ценни прозрения както за тялото, така и за ума.

3️⃣ Завършете дневния си план, постройте къща
Завършете всичките си задачи и ние ще построим нова къща на вашия остров — по една за всеки успешен ден. Ако пропуснете ден, къщата остава недовършена. Гледайте как островът ви расте заедно с напредъка ви!

4️⃣ Отключвайте нови къщи и острови
Печелете монети за всяка изпълнена задача, след което ги харчете за нови видове къщи и отключвайте нови острови.

5️⃣ Нов остров всеки месец
Всеки месец започвайте на чисто с чисто нов остров. Проследявайте напредъка си и вижте докъде сте стигнали!