SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Знаете ли колко добре спите всяка вечер? Хъркате ли или говорите насън? Добрият сън е от съществено значение за поддържане на психическо и емоционално здраве, с пряко въздействие върху депресията, тревожността и биполярното разстройство.
Основни функции в SlumberAid:
📊Проследяване на съня
Наблюдавайте цикъла на съня си и времето си за лягане научно, за да откриете съобразени стратегии за сън за вашите уникални нужди от сън.
🎵Звуци за подпомагане на съня и бял шум
Отпуснете се с подбрани естествени звуци, бял шум и околни тонове, предназначени да ви улеснят в съня, особено за стресирани или слабо спящи.
🧘‍Упражнения за медитация и дишане
Открийте психическо здраве чрез ръководена медитация и дихателни техники, за да облекчите стреса и да си възвърнете емоционалния баланс.
💤Записващо устройство за хъркане и сънуване
Запишете и слушайте вашето хъркане или разговори насън, за да получите представа за вашето нощно поведение и да идентифицирате потенциални проблеми със съня.
💖 Регистриране на здравни данни
Регистрирайте и проследявайте основни здравни показатели като сърдечен ритъм, кръвно налягане, кръвна захар и хидратация за цялостно управление на здравето.

Как да използвате:
✔Поставете телефона си близо до възглавницата или леглото си за точно събиране на данни.
✔Спете сами, за да минимизирате смущенията.
✔Уверете се, че телефонът ви е зареден или има достатъчно батерия.

Допълнителни функции:
⏰Интелигентен будилник
Задайте персонализирани часове за събуждане, напомняния за дрямка или известия за време за лягане, за да оптимизирате графика си.
🌖Приказки за лека нощ и приказки за сън
Заспивайте с успокояващи приказки за лека нощ, разказани, за да ви помогнат да се отпуснете.
🌙Анализ на съня
Разберете как вашето настроение и здраве влияят на вашите мечти.
📝Самотестове за здравето
Правете прости самотестове, за да изследвате вашето физическо и психическо благополучие.

Целеви потребители:
Безсъние: Тези, които се борят да заспят или се събуждат често през нощта.
Ентусиасти на качеството на съня: Лица, които се грижат дълбоко за здравето на съня си и искат подробни тенденции и данни.

Отказ от отговорност:
1. SlumberAid е предназначен за подобряване на съня и цялостното здраве, а не за медицински цели.
2. Медитацията и дихателните упражнения не са заместители на традиционните медицински грижи. Потърсете професионален съвет за здравословни проблеми.
3. Функцията за анализ на сънища е само за забавление, произхождаща от интернет.
4. Винаги се консултирайте с професионален лекар, преди да вземете медицински решения.

Изтеглете SlumberAid: Sleep Snore Tracker днес, за да подобрите съня си и да прегърнете по-здравословен живот!
Прочетете повече за нашите правила и условия тук:
Правила за поверителност: http://bestsleep-tracker.com/privacy
Условия на услугата: http://bestsleep-tracker.com/term
Метод за обратна връзка: xilu11feedback@outlook.com