Quit Smoking Tracker & Counter

Готови ли сте да спрете цигарите завинаги? Quit Smoking Tracker & Counter показва всяка минута без тютюнев дим, всяка цигара, която не сте изпушили, и всяка стотинка пари, която сте запазили – и ви помага да се справите с желанието за пушене междувременно.

Quit Smoking Tracker & Counter е приложение с абонамент: пълният достъп изисква активен абонамент.

ЗАЩО ДА СЕ ОТКАЖЕТЕ?
В рамките на 20 минути след последната ви цигара, сърдечната ви честота и кръвното ви налягане спадат. В рамките на една година рискът от коронарна болест на сърцето е около половината от този на пушача. Тялото ви започва да се възстановява веднага – това приложение прави този напредък видим.

ОТКАЗВАНЕТО НЕ Е ЛЕСНО
Желанието за пушене идва с кафе, след хранене, при стрес или около други пушачи. Да виждате колко сте напреднали и да имате под ръка инструмент, когато ви се появи желанието, улеснява спирането на тютюнопушенето.

ХАРАКТЕРИСТИКИ
• Таймер за отказване от тютюнопушене – дни, часове, минути и секунди от момента на отказване.
• Общ напредък – избягвани цигари, спестени пари и върнато време, на ден, седмица, месец и година, във вашата валута.
• Подобрения в здравето – 9 етапа, предимно от времевата линия на Световната здравна организация, от сърдечна честота след 20 минути до риск от сърдечни заболявания след 15 години, всеки с неговия напредък и източник.
• Постижения – 39 значки за дни без тютюнев дим, непушени цигари, спестени пари и върнато време.
• Спокойно дишане – едноминутно дихателно упражнение тип „кутия“ (4-4-4-4) за момента, в който ви обземе желание за пушене.
• Вашите тригери – практични съвети за кафе, храна, стрес, пиене, скука, тренировки и други пушачи.
• Съвет на деня и телефонна линия за отказване – нов съвет всеки ден и безплатна телефонна линия за отказване, на която да се обадите, където има такава.
• Известия за етапи – опционални известия, когато достигнете здравен етап или отключите постижение.
• Лично по дизайн – без акаунт, без реклами; вашите данни остават на вашето устройство и можете да ги експортирате по всяко време.

КАК РАБОТИ
1. Въведете датата си на отказване, броя цигари на ден и цената на кутия.
2. Наблюдавайте как расте времето ви без тютюнев дим, спестяванията и подобренията в здравето ви.
3. Когато ви обземе желание, отворете „Спокойно дишане“ или „Съвети за вашите тригери“.

Това приложение подкрепя решението ви да се откажете; не е медицинско лечение. Говорете с Вашия лекар за помощни средства за отказване.

ИНФОРМАЦИЯ ЗА АБОНАМЕНТА
За да използвате „Проследяване и брояч за отказване от тютюнопушене“, е необходим абонамент. Можете да изберете годишен, тримесечен или месечен абонамент с автоматично подновяване. Цените се показват в приложението във Вашата местна валута, преди да купите.

Плащането се начислява към Вашия акаунт в Google Play при потвърждение на покупката. Абонаментът се подновява автоматично, освен ако не бъде анулиран поне 24 часа преди края на текущия период. Вашият акаунт се таксува за подновяване в рамките на 24 часа преди края на текущия период. Можете да управлявате и анулирате абонамента си в настройките на акаунта си в Google Play.

Политика за поверителност: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Поддръжка: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/