Gym Workout Planner & Tracker

Вече тренирате. Знаете си сплита. Това, което ви забавя, е телефонът: отключването му между сериите, превъртането назад, за да намерите какво сте вдигнали миналата седмица, гадаенето дали днес е денят за добавяне на тежести.

Планировчикът и проследяването на тренировки във фитнес зала е изграден около един въпрос: колко малко трябва да мислите за приложението, докато вдигате тежести?

ЗАПИШЕТЕ ВСЯКА СЕРИЯ. ЗНАЕТЕ КАКВО СЛЕДВА.
Всяко упражнение показва последната ви тренировка до днешната цел, а последните ви числа вече са в полетата. Вдигнете тежести, докоснете „Завършете серията“ и таймерът за почивка започва сам. Когато почивката приключи, следващата ви серия е готова.

ЗНАЕТЕ КАКВО ДА ПОБЕДИТЕ
Следваща серия разглежда последната ви тренировка и задава целта: същото тегло и още едно повторение или следващото тегло, след като всяка серия достигне горната част на диапазона ви от повторения. Докоснете „Защо тази цел?“ и приложението показва правилото зад числото. Без черна кутия, без треньорска персона. Само прогресивно претоварване, което можете да следвате.

ПЛАН, КОЙТО ПОДХОДЯЩ ЗА НАЧИНА ВИ НА ТРЕНИРАНЕ
Отговорете на няколко въпроса (опит, цел, тренировъчни дни, оборудване, продължителност на тренировката) и ще получите начална рутина: Цяло тяло, Горна/Долна част или Издърпване на Крака, с диапазони на повторенията за вашата цел. Създайте свои собствени рутини до нея или докоснете Бърз старт и просто вдигайте.

РЕГИСТЪРЪТ
• Тегло, повторения и едно докосване на серия
• Серии за загряване, които не се броят към вашите рекорди
• Таймер за почивка на упражнение, регулируем по средата на тренировката, с известие, когато почивката ви приключи
• Бележка за всяко упражнение, която се връща следващия път
• Повторения само за движения със собствено тегло, време за кардио
• 150+ упражнения с търсене и мускулен филтър, плюс ваши собствени персонализирани упражнения
• Вашата тренировка за бягане оцелява след затваряне на приложението

ВИЖТЕ СУМАТА НА СИЛАТА
• Таблица за всяко упражнение: най-тежък серия, приблизителен 1RM, обем на серията
• Личните рекорди са маркирани в момента, в който сте ги постигнали
• Календар и пълна история на тренировките; Повторете минала тренировка или я запазете като рутина
• Тяло: телесно тегло и мерки с графики, плюс снимки за напредък, които остават на вашето устройство

БЕЗ ПРОФИЛ. ВАШИТЕ ДАННИ.
• Без регистрация, без социални мрежи, без реклами
• Вашите тренировки се съхраняват на вашия телефон
• Пренесете историята си: импортирайте CSV експорта от Hevy или Strong
• Експортирайте всичките си тренировки като CSV файл по всяко време
• кг или фунтове, см или инчове

ИНФОРМАЦИЯ ЗА АБОНАМЕНТА
Gym Workout Planner & Tracker изисква абонамент или еднократна покупка.
• Годишен: таксува се веднъж годишно
• Месечен: таксува се веднъж месечно
• Доживотен: еднократна покупка, а не абонамент
Цените се показват в приложението преди покупката и може да варират в зависимост от държавата.
Плащането ще бъде начислено към вашия акаунт в Google Play при потвърждаване на покупката. Абонаментите се подновяват автоматично, освен ако не бъдат анулирани поне 24 часа преди края на текущия период. Можете да управлявате или анулирате абонамента си в Google Play в „Плащания и абонаменти“. Доживотната покупка е еднократно плащане и не се подновява.

Политика за поверителност: https://gym-log.expo.app/privacy/
Поддръжка: https://gym-log.expo.app/support/