MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor е приложение за проследяване на макроутечки, брояч на калории и треньор по хранене, което ви помага да постигнете целите си за диета, за да отслабнете, да качите мускулна маса или да поддържате овластяващи, устойчиви резултати, като комбинира иновативни алгоритми за коучинг с доказана наука за храненето и поведението.

КЛЮЧОВИ ВЪЗМОЖНОСТИ

• Адаптивен треньор по хранене: интелигентните алгоритми персонализират вашите цели за прием на калории и макронутриенти, точно както би направил един треньор по хранене, а седмичните проверки ви държат в крак с графика.

• Най-добра в класа си оценка на разходите (TDEE): изчислява колко калории всъщност изгаряте от вашите собствени дневници и данни за теглото, така че вашият план да отговаря на тялото ви, вместо на обща формула.

• Най-бързият макро тракер на пазара: регистрирайте храната чрез AI снимка, описание на хранене, преобразуване на реч в текст, скенер за баркодове или скенер за етикети за хранителна стойност, така че регистрирането отнема секунди.

• Проверена база данни за храни: повече от 1,36 милиона записа, така че можете да се доверите на калорийната и макро информация за храната, която регистрирате.

• Тракер за храни и хранения: обхваща макронутриенти и микронутриенти с подробни разбивки за всяко хранене и ден, така че да виждате точно какво ядете.

• Тенденция на теглото: прорязва шума от ежедневните колебания в теглото, така че да виждате реалния си напредък.

• Гъвкави планове: изберете режим „С треньор“, „Съвместен“ или „Ръчен“ с балансирани, нисковъглехидратни, кето или диети, фокусирани върху въглехидрати, и различни макронутриенти в различни дни, така че... Вашият план отговаря на вашата цел за здраве и фитнес

• Допълнителни инструменти в едно приложение: проследяване на менструация, проследяване на навици, анализи и визуализация на данни, интеграции и тъмен режим.

КАК РАБОТИ

1. Задайте целта си (отслабване, поддържане или наддаване) и изберете скоростта на промяна на теглото си, за да зададете калориен дефицит или излишък.

2. Записвайте храненията си в дневника за хранене и се претегляйте с тракера за тегло както обикновено.

3. Всяка седмица MacroFactor сравнява приема ви на калории и макронутриенти с тенденцията на теглото ви, за да изчисли истинския ви разход на енергия (TDEE) и да открие промени в метаболизма ви.

4. След това коригира вашите цели за калории, протеини и макронутриенти за следващата седмица, така че вашият диетичен план да продължи да работи и да избегнете плато.

Често задавани въпроси

• Как MacroFactor задава моята калорийна цел?

Той оценява разхода ви на енергия от вашите дневници за хранене и тенденцията на теглото, след което коригира целите ви при всяка седмична проверка.

• Ами ако надхвърля целите си или пропусна записването?

Нищо не се поврежда. Алгоритъмът е неутрален по отношение на придържането, така че проверката и корекцията на калориите все още работят, без предупреждения или червени числа.

• Мога ли да задам свои собствени макроси, вместо да следвам треньора?

Да. Изберете ръчен режим и задайте различни макроси за различните дни.

• Как мога бързо да регистрирам храната?

Направете снимка с AI регистриране на храната, опишете ястието си, изговорете го или сканирайте баркод или етикет за хранителна информация.

ОБЯВИ

Съдържа информация от Open Food Facts, която е достъпна тук под Open Database License (ODbL).

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

ЦЕНИ И УСЛОВИЯ НА АБОНАМЕНТА

MacroFactor е премиум приложение, което предлага три опции за автоматично подновяване на абонамента:

$11.99 / месец
$47.99 / половин година
$71.99 / година (еквивалентно на $5.99 на месец)

Получавате 7-дневен безплатен пробен период на пълния брояч на калории и макро тракера. След това е необходим абонамент, тъй като няма безплатен пакет.

Тези цени са за клиенти от САЩ. Цените в други страни може да варират. Плащането ще бъде начислено към вашия акаунт в Google Play при потвърждение на покупката.

Вашият абонамент ще се поднови автоматично, освен ако не го анулирате поне 24 часа преди края на текущия период. Можете да анулирате абонамента си от настройките на вашия акаунт в Google Play.

Общи условия: https://terms.macrofactorapp.com/
Политика за поверителност: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor е брояч на макронутриенти, тракер на калории и тракер на храни с изкуствен интелект с треньор по хранене, който адаптира вашите калорийни и макронутриенти всяка седмица, помагайки ви да отслабнете, да поддържате или да изграждате мускули без стрес.