7 Minute Workout Pro

7 минутна тренировка Pro с никакви реклами.

Всички тренировки са свободни да използват.

Тренировка 7-та вече поддържа Google Fit , и идва с новия ABS тренировка

Над 3,0 милиона потребители обичат 7 минути тренировка, Научно доказано , за да отслабнете и подобряване на сърдечно-съдовата система.

Ако искате да се отслабнете, да получите плосък корем и укрепване на коремните мускули , може да получи мечтаната корема с SixPack , 7 минути ABS тренировка могат да укрепят си ядро ​​и тонус на корема, с видео за това как да изпълнява всяко упражнение.

Не трябва час за ежедневна тренировка и ABS тренировка? може би не трябва, просто се опитват 7 минути бърз годни тренировка, тя има Видео начинаещи , за да ви помогне да го направя така!

Най-подходящите упражнения за обичайните хора точно като вас и мен, можете да го направите бързо удобно по всяко време навсякъде, тя отнема само 7 минути. Този 7 минутна тренировка се подчертава от New York Times "максимални резултати с минимална инвестиция" .

Този 7 минути заявление тренировка е база на HICT (обучение с висока интензивност верига), които се оказа "най-безопасен, ефективен и ефикасен" начин за подобряване на мускулната и аеробен фитнес, не се нуждаят от отидете на фитнес. Опитайте 7 минути бърз годни тренировка и ABS тренировка, и да ви направи по-здрави.

На 7 минутна тренировка само да ви отнеме около 7 минути бърз добре, се състои от 12 упражнения, за да се направи за 30 секунди, с 10 секунди почивка между всяко упражнение. Всичко, което трябва само един стол и една стена, повторете 2-3 вериги според времето си. Това трябва вашият първи избор за офис тренировка, или у дома бързо годни ABS тренировка за жени.

Характеристика:

Подкрепа Google Fit;
Гласът ти, когато трябва да започне 7 минутна тренировка или почивка гилдията;
Регулиране на времето за верига според вашата ситуация;
Регулиране на времето за почивка;
Пазете екрана, когато сте на тренировка;
Красива характер и UI дизайн;
Тренировка дневник показва пълния си тренировка време;
Възможност за пауза на тренировка, и преминете към предишния или следващия упражнение;
Уведомление за ежедневна тренировка;
Abs тренировка за жени;

Дневната тренировка включва 12 упражнения, те са скокове крикове, Уол седне, Push-нагоре, Коремна криза, стъпка нагоре върху стол, Squat, Трицепс потапяне на стол, Планк, Високи колене / тичане на място, нахвърлям, Push-нагоре и въртене, Side дъска, упражняването са пълни тренировки тялото, тренировка крак, ръка тренировка, челно тренировка, кардио тренировка, ABS тренировка за жени.

Този 7 мин фитнес ежедневно бързо годни тренировка ще бъде вашият личен треньор, това е кардио тренировка, ви помогне фитнес, и да губят тегло, обучени си рамо тренировка, тренировка крак, пълни мускули на тялото, корема тренировка за жени, можете да го направите в офиса или у дома.

Този 7 мин дневно тренировка и ABS тренировка наистина работи, това е най-ефективен фитнес упражнява за всички, момиче, ABS тренировка за жени, мъж, работа лице, можете да го направите като офис тренировка, у дома тренировка, ние сигурни, 7 мин тренировка фитнес зала ще да ти помогна!

Насладете салона на 7 минути! като коремни преси, лицеви опори, клякания, дъска, Jumping Jack.

Разрешения описание:

съхранение:
За запазване на данните до SD карта или в телефона;

Комуникационна мрежа:
Подкрепа спаси данни на Google за добре;

Телефонно обаждане:
Можете да получите важно телефонно обаждане дори при упражненията;

Системни настройки:
Това разрешение е за стартиране на уведомление дори рестартиране на телефона;

контроли хардуер:
За вибрациите уведомление;