-ing

Продължавайте заедно.

Събуждайте се в 7 сутринта, тренирайте по 30 минути на ден или се разтягайте 10 минути преди лягане.
Изградете желаните рутини с приятели до вас.

Всеки ден или три пъти седмично - изберете ритъм, който ви подхожда. Задайте си собствени правила и запечатайте всяко постижение със снимка или кратко видео.

■ Направете регистрациите забавни
Превърнете ежедневните моменти в регистрации, които си струва да споделите със сърца, светкавици, блясък и други.

■ Малко насърчение е от голямо значение
Реагирайте на регистрациите на приятелите си с емоджита или отговорете в чата. Една малка реакция днес може да бъде мотивация утре.

■ Пропуснали сте цел? Започнете отново
Можете да рестартирате предизвикателство, когато е необходимо. Спомените и напредъкът, които сте записали, остават с вас.

■ Вижте колко далеч сте стигнали
Погледнете назад към регистрациите си в календара и превърнете споделените си моменти във видеоклип, който да запазите.

Добре е да започнете сами. Поканете приятели, когато сте готови за компания.

Все още. Все още -инг.

Условия за ползване: https://ing2.me/terms/
Политика за поверителност: https://ing2.me/privacy/