Pilat: Pilates Workout at Home

Направете място за движение с Пилатес у дома. Пилатес съчетава персонализирани планове, пилатес на стена, тренировки на постелка и разтягане в една проста ежедневна рутина.

СЛЕДВАЙТЕ ВСЯКО ДВИЖЕНИЕ
Видеоклипове с упражнения показват всяко движение на цял екран, с ясни таймери, почивки и контроли, които са лесно достъпни. Изберете сесии за вашето ниво и се фокусирайте върху коремните мускули, краката, ръцете или цялото тяло.

НАМЕРЕТЕ ВАШАТА РУТИНА
Отговорете на няколко въпроса за вашите цели, опит и график, за да получите препоръчителен план. Разгледайте кратки тренировки, запазете любимите си и следвайте многодневни предизвикателства със собствено темпо. Всички видеоклипове с упражнения са включени в приложението.

РАЗТЯГВАЙТЕ СЕ И БЪДЕТЕ ПОСТОЯННИ
Добавете сесии за разтягане и мобилност към деня си. Проследявайте завършените тренировки, напредъка и сериите, задавайте напомняния и вижте рутината си с един поглед с джаджи.

ЗАПАЗЕТЕ БЛАГОПОЛУЧИЕТО СИ ЗАЕДНО
Регистрирайте настроението и теглото си, проучете идеи за хранене и свържете Apple Health, за да включите поддържани данни за активност, хранене и сън във вашия общ преглед.

Повечето сесии използват постелка или стена. Тренировките в стил реформер се изпълняват на постелката; не е необходим реформер.

Политика за поверителност: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Условия за ползване: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Поддръжка: support-pilat@mwm-apps.com