StepFit: Walk & Habit Builder

Изградете си навик за ходене, една проста разходка наведнъж.
StepFit Daily Walk улеснява поддържането на активност с прости, персонализирани планове за ходене, предназначени да се впишат в ежедневието ви. Независимо дали тепърва започвате, имате малко време или се опитвате да ходите по-редовно, StepFit ви дава един ясен план за ходене всеки ден, така че винаги да знаете какво да правите след това.
ПРОСТИ 7-20 МИНУТНИ ЕЖЕДНЕВНИ РАЗХОДКИ
Без сложни тренировъчни програми. StepFit ви дава кратък ежедневен план за ходене, който обикновено отнема само 7-20 минути. Ходете у дома или навън, със собствено темпо, без да е необходимо фитнес оборудване.
ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ПЛАНОВЕ ЗА ХОДЕНЕ
Кажете на StepFit колко сте активни и какво обикновено ви пречи. Първата ви разходка е съобразена с текущото ви ниво на активност, а бъдещите планове се коригират въз основа на завършените ви разходки и обратната връзка.
След всяка разходка, просто ни кажете как се е чувствала:
• Твърде лесно
• Точно както трябва
• Твърде трудно
StepFit използва вашата обратна връзка, за да ви помогне да коригирате продължителността на предстоящото ходене и да поддържате рутината си управляема.
РАЗХОДКИ С ВОДЕНЕ
Следвайте лесна разходка от три етапа с:
• Загрявка
• Ходене
• Охлаждане
Вижте оставащото си време и напредък, докато ходите. Трябва да спрете рано? Запазете напредъка си и продължете по-късно.
РАЗХОДЕТЕ СЕ У ВКЪЩИ ИЛИ НА ОТКРИТО
Изберете настройката, която ви е подходяща за този ден. StepFit поддържа ходене както на закрито, така и на открито, така че можете да продължите да се движите, дори когато времето, графикът или местоположението се променят.
ИЗГРАДЕТЕ ПОСТОЯНСТВО, А НЕ НАПРЕЖЕНИЕ
Пропуснали сте ден? Не е нужно да наваксвате всичко наведнъж. StepFit е проектиран да ви помогне да започнете отново с обикновена разходка и да продължите напред.
Задайте си ежедневни напомняния, за да направите ходенето част от вашата рутина.
ПРОСЛЕДЯВАЙТЕ НАПРЕДЪКА СИ В ХОДЕНЕТО
Вижте как се развива навикът ви за ходене с течение на времето с:
• Дневно време за ходене
• Крачки и калории
• Текуща серия
• Скорошна история на ходене
• 7-дневен напредък
• Календар за ходене
• Седмични отчети
• Лични рекорди и информация за напредъка
ПЪРВИТЕ ВИ 7 ДНИ СА БЕЗПЛАТНИ
Изпробвайте основното изживяване при ходене на StepFit през първите си 7 дни, без да въвеждате информация за плащане. След безплатния начален период е необходим Premium, за да продължите да получавате нови ежедневни планове за ходене.
StepFit Premium включва продължаващи ежедневни планове, адаптивни планове за ходене, лесна поддръжка за рестартиране, пълна история на ходене, седмични отчети и допълнителна информация за напредъка.
ЕДНА ПРОСТА РАЗХОДКА. ВСЕКИ ДЕН.
Нямате нужда от фитнес зала, сложни тренировки или часове свободно време. Започнете с една управляема разходка днес и изградете рутина, която можете да спазвате.