HeartMath

Хармонизирайте сърцето, ума и емоциите си, за да ви помогнат да управлявате стреса, да подобрите фокуса си и да се представяте по най-добрия начин.

Насладете се на безплатното въвеждащо изживяване на HeartMath, за да получите достъп до естествения интелект на сърцето си и да видите кохерентността си между сърцето и мозъка като обратна връзка в реално време. След това започнете 7-дневния си безплатен пробен период, за да разгледате обширна колекция от ръководени сесии, завладяващи пътешествия и практики за кохерентност, предназначени да ви помогнат да изпитате по-голямо спокойствие, фокус, по-ясно мислене и по-балансирано аз.

***Притежатели на сензор Inner Balance Coherence Plus: Използвайте сензора си, за да отключите доживотен абонамент.***

Изграден върху над 30 години изследвания върху връзката между сърцето и мозъка и подкрепен от над 500 изследователски проучвания, HeartMath се използва в програми за уелнес и устойчивост в организации, включително Stanford Healthcare и Kaiser Permanente, както и в професионалния спорт, военните, правоприлагащите органи, водещи университети, организации с нестопанска цел и големи корпорации. Използва се от треньори, обучители и здравни специалисти за обучение по стрес и обучение за устойчивост.

Системата HeartMath е повече от управление на стреса: това е пътешествие към по-сърдечно ориентиран живот, с практични, научно обосновани инструменти, на една ръка разстояние. Направете психическото и емоционалното благополучие постижима част от ежедневието си.

ОСНОВНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ

● Обратна връзка за кохерентност на HRV в реално време: Използвайте камерата на телефона си или надстройте до сензора Inner Balance Coherence Plus за по-прецизен сигнал и безплатен абонамент за приложение.

● Проследяване на кохерентност: Наблюдавайте модела на сърдечния си ритъм и промяната в кохерентността в реално време, докато практикувате.

● Техники, подкрепени от изследвания: Използвайте методите на HeartMath, разработени от над 30 години научни изследвания, за да подобрите фокуса, позитивните чувства и способността си да управлявате стреса.

● Насочвано обучение: Разгледайте часове на насочвани пътешествия, медитации, курсове, аудиокниги и видеоклипове, водени от обучители на HeartMath.

● Мониторинг на напредъка: Проследявайте напредъка си във времето — за повече лекота, плавност и устойчивост в ежедневието.

КАКВО МОЖЕ ДА ПОДПОМАГА РЕДОВНАТА ПРАКТИКА ЗА КОХЕРЕНТНОСТ

Кохерентността между сърцето и мозъка е балансирано, фокусирано състояние, което създавате сами чрез спокойно дишане и позитивен фокус. Кохерентността подкрепя естествената способност на тялото да преминава от напрежение към спокойствие, помагайки ви да управлявате ежедневния стрес и да изграждате вътрешен баланс.

● ПОДПОМАГА УПРАВЛЕНИЕТО НА СТРЕСА И ЕМОЦИОНАЛНИЯ БАЛАНС — практиката може да ви помогне да се успокоите по-бързо и да останете по-балансирани.

● ПОДПОМАГА ФОКУСА И УМСТВЕНАТА ЯСНОТА — кохерентните състояния са свързани с повече фокус, яснота и креативност.

● ПОДПОМАГА УСТОЙЧИВОСТТА — редовната практика може да ви помогне да се адаптирате и да се възстановите от предизвикателни ситуации по-бързо.

● ПОДОБРЯВА ЕМОЦИОНАЛНОТО БЛАГОПОЛУЧИЕ И САМООСЪЗНАТОСТТА — практиката може да подпомогне по-голямо чувство за вътрешен мир и по-осъзната връзка с емоциите ви.

Условия за абонамент

● Абонаментите се подновяват автоматично в края на всяка година.

● Можете да анулирате абонамента си по всяко време в настройките на вашия акаунт.

● Няма да ви бъде възстановена сумата за неизползвана част от абонамента.

● Цената подлежи на промяна.

● Абонаментите не са налични във всички страни.

● Пълни условия за абонамент: https://my.heartmath.com/terms

Ако искате да закупите сензор Inner Balance Coherence Plus, за да отключите безплатен доживотен достъп до приложението HeartMath, моля, посетете уебсайта на HeartMath.

Технологията HeartMath е за обучение за справяне със стреса и трениране за устойчивост. Тя не е медицинско изделие. Препоръчваме ви да се консултирате със здравен специалист, преди да вземете каквито и да е медицински решения.