Sauna & Cold Plunge Timer

HeatRound управлява вашите процедури за сауна и студено потапяне и води дневник на всяка сесия.

Изберете рутина, натиснете старт и поставете телефона така, че да го виждате. Екранът остава включен, минутите са големи на циферблат с висок контраст и звънец звъни всеки път, когато е време за движение: извън сауната, в сауната, на пейката. Горещите стъпала светят в оранжево, а студените стават сини, така че да знаете къде се намирате от другата страна на стаята.

Рутини, които идват с него
• Контраст: три рунда от 15 минути в сауната, 2 в сауната и 2 за почивка
• Рундове в сауната: три рунда от 15 минути с 5 минути почивка
• Северен цикъл: 12 минути гореща сауна, 1 минута студена сауна и 10 минути почивка, три пъти
• Студено потапяне: едно 3-минутно потапяне
• Ваш собствен: всякаква комбинация от стъпки на сауна, потапяне и почивка, отмерени до секунда, до десет рунда

Докато се изпълнява
• Пропуснете стъпка или добавете минута с едно докосване или задръжте циферблата за допълнителна минута
• Отбележете температурата на сауната или водата в °C или °F
• Оставете приложението и рундът ще спре и ще ви каже, вместо да звъни късно

След всяка сесия
• Минути загряване, минути за студ, рундове и температури в едно резюме
• Как се е почувствало на пет циферблата и бележка
• Карта за сесия, която да споделите с вашата група за сауна
• Сесиите, проведени без таймер, могат да се добавят ръчно

Седмица по седмица
• Минути загряване и студ за седмицата спрямо зададена от вас цел
• Серия който брои седмици с постигната цел, така че един ден почивка никога не я нарушава
• Осем седмици ленти и тенденцията на температурата на вашата сауна и вода

Напомнянията пристигат в избраните от вас дни. Няма акаунт: вашият дневник остава на телефона ви и един архивен файл го премества в друг. Рекламите и отчетите за сривове преминават през услугите на Google, както е посочено в раздела за безопасност на данните.

HeatRound е таймер и дневник. Той не ви казва каква температура или колко дълго е безопасно за вас. Ако сте бременна, приемате лекарства или имате сърдечно или кръвно налягане, потърсете медицинска помощ преди излагане на топлина или студ.

Създаден за собственици на домашна сауна и студено потапяне, редовни посетители на фитнес и спа сауни и всеки, който редува топло и студено.

Стандартният пакет има таймера с четирите вградени рутини и картата за сесии и запазва до 14 сесии, с банерна реклама в разделите „Дневник“ и „Седмица“. HeatRound Pro запазва всяка сесия и добавя ваши собствени рутини, седмични цели със серията и температурните тенденции и премахва рекламите. Всяка сесия, която запазите, остава четлива и в двата плана.

Въпроси или идеи: support@clearstackapps.com