Healthier: Weight Loss Coach

Healthier свързва вашето хранене, упражнения и възстановяване, след което ви напътства какво да правите по-нататък.

Вашето здраве е свързано. Начинът, по който го подобрявате, също трябва да бъде.

Повечето приложения проследяват една част от картината. Healthier обединява храненето, упражненията и възстановяването и се учи от това, което всъщност правите, за да ви насочи към следващата полезна стъпка - независимо дали искате да отслабнете, да сте във форма, да спите по-добре или просто да се чувствате по-добре ден след ден.

ЕЖЕДНЕВЕН КОНСУЛТАЦИЯ

Всеки ден Healthier разглежда вашия напредък и ви помага да се съсредоточите върху това, което е важно сега.

Това може да е малка корекция в храненето, подтик за движение, повече внимание към възстановяването или просто разпознаване, че сте на правилния път. Вместо да ви оставя с повече данни за интерпретация, Healthier превръща това, което проследявате, в по-добри ежедневни избори.

КОУЧ, КОЙТО ВИ ПОЗНАВА

Вашият треньор с изкуствен интелект е на разположение, когато имате нужда от него - чрез SMS или глас.

Задавайте въпроси, обсъдете решение, изпратете снимка на хранене, хладилника си или меню и получете насоки въз основа на вашите цели, навици и здравни данни. Изберете стил на коучинг, който ви подхожда. Колкото повече Healthier разбира за реалния ви живот, толкова по-подходящи могат да бъдат неговите насоки.

ВИЖТЕ ЦЕЛТА СИ

Искате целта за тегло да изглежда по-реална? Качете снимка и Healthier може да създаде лично, илюстративно изображение на вас с това целево тегло.

Създаден е за мотивация - не като медицинска прогноза или обещание за това как ще се промени тялото ви.

ХРАНЕНЕ БЕЗ ДОМАШНА ЗАДАЧА

Снимайте хранене, сканирайте баркод или го запишете с текст или глас. Healthier изчислява калории, макронутриенти и хранителни вещества, за да можете да разберете храненето си, без да превръщате записването на храната във втора задача.

Задайте си калорийни и макронутриенти, следете водата и добавките, въвеждайте минали хранения, ако сменяте приложения, и вижте как храненето ви се съчетава с всичко останало.

УПРАЖНЕНИЕ, КОЕТО ПОДХОДЯ НА ЖИВОТА ВИ

Записвайте тренировки сами или въвеждайте активност от Apple Health, Health Connect, Strava и други. Следвайте стъпки, тренировки и ежедневно движение, наред с храненето и възстановяването.

Вижте маршрути, усилия и напредък във времето - защото упражненията не трябва да съществуват като число в изолация.

СЪН И ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ

Напредъкът не е само в това да правите повече.

Healthier ви помага да следите съня и възстановяването, включително данни за съня от вашите приложения за здраве, така че да можете да видите кога почивката и активността може да са извън баланс. Храненето, упражненията и възстановяването се третират като свързани части от една и съща картина - защото така работят в реалния живот.

ЗДРАВНИ МАРКЕРИ, В КОНТЕКСТ

Качете протокол от кръвен тест и Healthier може да обясни стойностите на ясен език, след което да ги постави редом с останалата част от това, което проследявате.

Това е само за обща информация. Не е лабораторна услуга, диагноза или заместител на оригиналния ви доклад или съвет от квалифициран медицински специалист.

ЦЕЛИ, НАПРЕДЪК И РЕАЛЕН ЖИВОТ

Поставете си цели, които са важни за вас - тегло, физическа форма, енергия или по-добри рутини - и вижте навиците, които ви движат напред.

По-здравословното не трябва да изисква съвършенство. „По-здравословно“ се гради около храненията, които действително ядете, упражненията, които правите, нощите, в които спите добре, и дните, които не вървят по план. Уиджетите на началния екран държат важните неща под ръка.

Ако вече използвате GLP-1 лекарство, можете също да проследявате плана и напредъка си на едно място. Това е удобна функция, а не медицински съвет или съвет за дозиране.

ПОВЕЧЕ ЖИВОТ.

Здравето не е крайната цел. Важното е какво ви позволява да правите по-доброто здраве.

Чувствайте се по-добре. Правете повече от това, което обичате. Изградете вида здраве, което ви помага да извлечете повече от живота - днес и с течение на времето.

„Здравословно“ е приложение за уелнес. Оценките за хранене, коучингът, обясненията на здравните маркери и изображенията на целите са само за обща информация и мотивация. Те не са медицински съвет, диагноза или лечение.

Започнете с „Здравословно“ и постигайте напредък всеки ден.

Условия: https://gethealthier.ai/terms
Поверителност: https://gethealthier.ai/privacy/