Unhooked: Quit Porn, Recovery

Първият ден започва с тъмно небе с една светлина ниско на хоризонта. Задръжте една нощ и небето се повдига малко. Достигнете важен етап и друга светлина се появява по линията и тя остава да свети.

Unhooked брои дните, в които сте без порно, и пази запис, когато се подхлъзнете. Няма акаунт, няма в какво да влезете.

ДЕВЕТ БЕЛЕЖКИ И КАКВО Е ИЗВЕСТНО ЗА ВСЯКА ОТ НЕЯ
Първата нощ, третата, след това седмица, две седмици, месец, два месеца, три, шест, година - и още една светлина за всяка следваща година. Отворете която и да е от тях и прочетете какво всъщност е известно в този момент, с името на изследването или простото изречение, че никой не го е измерил. Единственото рандомизирано проучване за абстиненция по време на въздържание от порнография откри желание през първата седмица сред ежедневните потребители и при никой друг (Fernandez et al. 2023). Тук дистресът проследява самоосъждането по-силно от самия навик (Grubbs et al. 2019). Деветдесет дни е период, който някой някога е избрал, а не финална линия: никое проучване не подкрепя деветдесетдневно нулиране и приложението го казва.

ТАЗИ ВЕЧЕР, ОТ ВАШИТЕ СОБСТВЕНИ ЧАСОВЕ
Запишете няколко импулса и Home ще ви върне двадесет и четирите часа: периодът, в който обикновено попада дърпането, твърдият прозорец за тази вечер, засенчен преди да се отвори, и това, което вече сте написали днес. Вашият дневник, а не средна стойност на непознати. Прочитане, никога прогноза, и никакво напомняне никога не е привързано към него.

ПЕТ ЧАСТИ ОТ ВАШИЯ ЖИВОТ
Фокус, сън, настроение, енергия, стремеж. Всяка от тях носи обикновена сценична дума, а не число, защото никой не е публикувал крива за нищо от това. Всеки етап носи и своя етикет: ИЗТОЧНИК, където е закрепен от проучване, ДОКЛАДАН, където е това, което хората описват и нищо повече, СТРУКТУРА, където е само формата на походката.

КОГАТО ПРИСТИГНЕ ПРИДЪРПВАНЕТО
Почукайте веднъж за бягане с насочване или изберете сами инструмент: дишайте на броене, настройте часовник и оставете вълната да премине под вас (сърфиране по импулси, Marlatt & Gordon 1985), студена вода по лицето (рефлексът на гмуркане, от уменията на DBT за TIPP), кратки карти с реалност, страница за записване и ясно описание на това, което сте построили. Тази стая е безплатна и остава безплатна.

ПОДХЛЪЗВАНЕТО ЗАПАЗВА ЗЕМЯТА
Запишете го с три почуквания. Кажете какво се е случило или не казвайте нищо. Броят на дните се нулира и започва отново; етапите, които сте достигнали, импулсите, които сте преодолели, и часовете, които сте получили обратно, не се движат. Небето не потъмнява. Няма червено, няма лекция, няма присъда.

ВАШИЯТ СОБСТВЕН РЕКОРД
· История: вашият месец ден по ден и всеки ден се отваря
· Хронология от първата ви нощ до следващите години
· Индекс от 100, преместен с четири точки от вашия собствен дневник
· Най-дългото ви бягане и това, което е валидно днес
· Вечерна проверка: как е минал денят, колко е било трудно
· Седмично размисъл в един ред
· Дневник, безплатен, във всеки ден
· Джаджи на началния екран със същата нощ и номера на вашия ден, безплатни
· Тихи напомняния, които зададете, които никога не посочват за какво е това приложение
· Един експортен файл, който премества вашия рекорд на нов телефон
· Приложението на английски, немски, испански, португалски и френски език

НИЩО НЕ НАПУСКА ТЕЛЕФОНА
Няма акаунт, няма влизане, няма къде да влезете. Това, което пишете, се намира в един файл на този телефон. Анонимните отчети за сривове и броят на отворените екрани са единственият трафик и нито един от тях не съдържа и дума за него. Изтрийте приложението и всичко изчезва - за това е експортът.

UNHOOKED PRO
Pro отваря по-задълбочени четения в Insights: вашите импулси седмица по седмица, часовете, в които настъпват трудните ви моменти, настроението ви до редовете, които сте написали, петте части една по една, аритметиката под индекса и вашият рекорд за последните тридесет дни. Платете на месец, на година или веднъж и сте готови. Нощното небе, всеки етап, календарът, инструментите за импулси и джаджите са безплатни и остават безплатни.

КАКВО НЕ ПРАВИ ТОВА ПРИЛОЖЕНИЕ
То не блокира нищо и не филтрира нищо на телефона ви. Няма форум, няма чат, няма партньор, който да ви наблюдава, няма чатбот, няма класиране. Не е терапия и не е медицинско устройство: не диагностицира нищо и не лекува нищо. Ако това разрушава живота ви, посетете клиницист, който работи върху компулсивно сексуално поведение.

Дребен шрифт и поддръжка: unhookedyou.com